Murtunut solisluu

3 kpl Basic Nutrition EAA -25%
Liittynyt
26.7.2020
Viestejä
1
Elikkäs, solisluu on nyt murtunut ja se mahdollisesti leikataan.

Se mitä haluan kysyä, on että kuinka kauan porukalla on mennyt murtuman/luutumisen jälkeen päästä takaisin "kunnon" salitreenaamiseen, ja oletteko harjoitellut ennen "kunnon" treeniä pitkäänkin kevyemmällä linjalla?


Ps. Onko aminohappojen (vaikka bcaa) syönnistä mitään huomattavaa hyötyä lihasten surkastumisen estämiseksi tälläisessä tapauksessa?
 
4 viikon jälkeen jo pientä liikuttelujumppaa.

Minulla taisi mennä 8 viikkoa kun oli täysin "normal". Tietysti voimissa heikko oli tämän jälkeen vielä ja normaali voimiin noin 12 viikon jälkeen.


En usko aminohappoihin.
 
Ps. Onko aminohappojen (vaikka bcaa) syönnistä mitään huomattavaa hyötyä lihasten surkastumisen estämiseksi tälläisessä tapauksessa?
Lihaksia ei pidetä edes lääkkeillä yllä jos niitä ei laisinkaan harjoitella.
 

Latest posts

Back
Ylös Bottom