mittarin syke vs iästä laskettu arvo

[blueberry06]

oletteko huomanneet suurta eroa? mulla mittari näyttää juostessa ja hiihdossa maksimiksi jopa 210 enkä ole edes "vetänyt piippuun" ja iästä laskettuna pitäs tulla 190.

 

[mr1]

kokeile toisella mittarilla! ja se iän mukaan on arvio ei pidä kaikilla paikkaansa!

 

[PekkaL]

Itselläni taas maksimisyke on aina ollut muutaman lyönnin alle 220-ikä kaavan. Aerobinen kunto on silti ollut ajoittain vähintäänkin kohtuullisen hyvä, hieman treenien painotuksien mukaan.

Olisikohan geeneillä osuutta asiaan.

 

[Mayflower]

Aivan, iän mukaan arvio on suuntaa-antava, ilman muuta maksimisyke vaihtelee yksilöittäin. Tarkimman määrityksen saa juoksumattokuntotestissä.

 

[TJJ]

oletteko huomanneet suurta eroa? mulla mittari näyttää juostessa ja hiihdossa maksimiksi jopa 210 enkä ole edes "vetänyt piippuun" ja iästä laskettuna pitäs tulla 190.

Eipä tuossa mitään ihmeellistä. Useimmilla iänmukainen laskettu maksimi pitää melko hyvin kutinsa, joillakin taas ei sinnepäinkään. Yhdessä kuntotestissä tuttu pisteli kuntopyörällä 230 sykkeittä, kun iänmukainen maksimi oli kans siinä 190 tienoilla.