Moi. Oon uusi täällä. Olen miettinyt tota mun 38-vuotiasta vatsaani. Aloin vasta tämän vuoden puolella treenaa kovemmin, mutta vatsaan keskittyviin liikkeisiin en ole sortunut. Toki haluaisin sen saada treenatessa jotenkin kuntoon. Miettinyt myös uimista, mutta juuri nyt kaipaisin ihan vaan ideoita, että onko jotain suositeltuja liikkeitä, missä treenais kohtuuhyvin vatsaa, mitkä EI ole niitä vatsaan kohdistuvia liikkeitä. Haluan vähentää mun orastavaa dadbodia näin rehellistesti kuvattuna. Sikspäk ei todellakaan ole kiikarissa, mutta jos nyt vähän saisi treenattua vatsaa salakavalasti, niin se olisi iha tosi jees. Tykkään eniten treenata penkkiä, vinopenkkiä, kässäripenkkiä ja tehdä soutuliikkeitä. Nämä ei kuitenkaan vissiin oikein kohdistu vatsaani.
Kiitos etukäteen vastauksista.
Kiitos etukäteen vastauksista.
