Mita syoda ulkomailla?

[HeatN]

Hei!
Olen nyt Keski-Euroopassa ja taalla kauppojen hyllyt suorastaan notkuvat kekseja, vohveleita, hottoleipia, karkkeja, kakkuja ja kaikenmaailman sokeripommeja. Oikein pahaa tekee valilla katsoa lasten keksikarnevaaleja aamuisin ja kauppojen tarjontaa.
Kasviksia, hedelmia ja tummaHKOA leipaa kylla loytyy mutta proteiinipuoli on hakusessa. Lihaa en voi ostaa huono sailyvyyden vuoksi, vaikkakin pystyn syomaan sita paivallisella perheen kanssa. Kaipaisin protskuja myos muille aterioille, etenkin aamupalalle! Mika neuvoksi? Protskupatukatkin nayttavat olevan kiven alla, niista ei ainakaan paikallisen Supermarketin myyjat tienneet mitaan: kyselivatkin "etta mita ne oikeastaan ovat?" Siina yritin selittaa mutta sain kasiini vain joitain seesamterveyspatukoita:wall: :itku:

Kroppa kay varmaan tuhansilla ylikierroksilla naiden sokrupommien takia, kaipaan ihan normaalia, SUOLAISTA, kotiruokaa: kaurapuuroa, kanaa, lihasorsseleita, ruisleipaa: NAM. Kylla Suomessa osataan

 

[Meah]

Hei!
Olen nyt Keski-Euroopassa ja taalla kauppojen hyllyt suorastaan notkuvat kekseja, vohveleita, hottoleipia, karkkeja, kakkuja ja kaikenmaailman sokeripommeja. Oikein pahaa tekee valilla katsoa lasten keksikarnevaaleja aamuisin ja kauppojen tarjontaa.
Kasviksia, hedelmia ja tummaHKOA leipaa kylla loytyy mutta proteiinipuoli on hakusessa. Lihaa en voi ostaa huono sailyvyyden vuoksi, vaikkakin pystyn syomaan sita paivallisella perheen kanssa. Kaipaisin protskuja myos muille aterioille, etenkin aamupalalle! Mika neuvoksi? Protskupatukatkin nayttavat olevan kiven alla, niista ei ainakaan paikallisen Supermarketin myyjat tienneet mitaan: kyselivatkin "etta mita ne oikeastaan ovat?" Siina yritin selittaa mutta sain kasiini vain joitain seesamterveyspatukoita:wall: :itku:

Kroppa kay varmaan tuhansilla ylikierroksilla naiden sokrupommien takia, kaipaan ihan normaalia, SUOLAISTA, kotiruokaa: kaurapuuroa, kanaa, lihasorsseleita, ruisleipaa: NAM. Kylla Suomessa osataan

Missäpäin olet? Kyllä mielestäni Euroopasta ainaskin tonnikalaa löytyy?;)

Aamupalalle paaaljon sitten vain kinnkua, kananmunaa ja juustoa.

 

[BamHI]

Raejuustoakin luulisi löytyvän. Koita katsoa maito tai juustosastolta jotain rahkankaltaista. Olisi tosin helpompi neuvoa jos tietäisi minkä kielisessä maassa olet.

 

[HeatN]

Olen Hollannissa.
Ainiin, unohdin tsekata tunat kokonaan, Suomessa kaytan niita satunnaisesti. Raejuustoa loytyi, tosin jotain melko rasvaista, ehkapa paremman puutteessa sekin menee. Rahkaa loysin, jihuu!

 

[-pipsa-]

entäs sitten soija ja pavut? niistä saa ihan hyvin proteiineja... ja ne on hyvejä!

 

[camu]

Kalkkuna-ja kinkkuleikkeleet, rahka , raejuusto(se on kyllä ulkomailla aika rasvasta mutta maistuvaa ja protskua siinä on kuitenkin)
Etsi lisäravinnekauppa tai urheilukaupan lisäravinnehylly ja osta protskua, jolla täydennät ruokavaliota.
Luulisi Hollannissakin bodykauppoja olevan, sieltä saa ainakin tosi hyvää sushia...