Mitä täytyy tehdä?

Liittynyt
9.10.2008
Viestejä
2
Että pyllystä saisi tälläisen?

http://www.strangevehicles.com/images/content/103878.jpg

http://d1.kuvake.net/k/8ce/10006671002.jpg

Minulla on pieni pylly ja haluaisin sen lähinnä vain nätimmän muotoiseksi
Riittäisiköhän tuollaisen saamiseen joku kotijumppa esim tämä, http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?d=1770&a=10873 Ja säädettävillä käsipainoilla tehdyt erinlaiset kyykyt? Niihin saa enintään kai jotain 25 kiloa, ja oon koittanu 10 kilolla joka oli aika raskasta minulle : --D Jaksoin kolmesti kymmennen kertaa mutta mitkä olisivat ne oikeat määrät? Vai tarviiko ihan salia ja jotain spinningiä tuon tapaisen tai nyt ihan vaan hyvänmuotoisen pyllyn saamiseen? :) Ois kiva saada jotakin vinkkejä ERITYISESTI noihin kotona tehtäviin juttuihin kun mieluitein niitä kotona värkkäisin entä salille menisin, mutta kaikki vinkit todellakin käy. En tiedä juuri mitään näistä asioista joten olisi todella kiva että joku asiantunteva auttaisi :worship: Kiitos.
 
Mun silmään toi perse on aika lihaton.. joten ei varmaan vaadi kovinkaan kummoista voimaharjoittelua. Käyt vaan ahkeraan siellä jumpassa.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom