mitä syöt tankkaus päivänä kun olet dietillä? Erityisesti naiset!

[camillajanette]

Eli olen nyt ekalla dietillä ja tarvitsisin hiukka apua cheatti päivään ja muihinkin. Mitä syötte kun olette dietillä, ja miten tankkaatte kun se päivä tulee? Olen itse 17 vuotias tyttö joka tarvitsee kaiken mahdollisen tiedon.

 

[joumatamou1]

http://www.pakkotoisto.com/showthre...et-p%E4ivitt%E4isest%E4-ruokavaliosta-t%E4nne!

 

[Loviisa]

Itse vedän hiilareita paljon, mutta hyviä hiilareita. Kaurapuuroa, riisiä, pastaa, hedelmiä. Ja juon maitoa, se on herkkua se.

 

[Meah]

Mä syön suklaata.

 

[camillajanette]

joo tien et hyviä hiilareita tulisi tankata mut mitkä muut just on niitä kun Kaurapuuro, riisi, pasta, hedelmiät ja maito?

 

[Havu-]

http://www.pakkotoisto.com/showthre...et-p%E4ivitt%E4isest%E4-ruokavaliosta-t%E4nne!

Ei liity oikeen asiaan, vilkase otsikoita ja mieti uudelleen?

@topikki

Mä vedän hiilareita aika paljon, esim rahkan joukkoon kaurahiutaleita paljon. Ja sitte yks syömäkerta lisää päivään, ja rasvaa ainakin kolmeen taikka neljään ateriaan lisää .. n. 30g.

Sitte tietysti karkkia paljon