Mitä sinä nautit palautumisjuomaksi treenin jälkeen?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja Mike
  • Aloitettu Aloitettu

Mitä uppoo treeenin jälkeen?

  • Heraproteiini

    Votes: 0 0,0%
  • Hera- ja maitoproteiini yhdistelmä

    Votes: 0 0,0%
  • Aminohappoja

    Votes: 1 50,0%
  • Oma sekoitus proteiineista, aminohapoista ja hiilihydraateista

    Votes: 0 0,0%
  • Valmiiksi suunniteltu palkkarijauhe

    Votes: 1 50,0%
  • Valmiiksi suunniteltu palkkarijuoma

    Votes: 0 0,0%
  • Ei palkkaria, vain safkaa.

    Votes: 0 0,0%

  • Total voters
    2
Mul oli tapana laittaa pari desiä halvahkoa protskua,maltoa,maitoa ja ruokalusikallinen creatiiniä. Join n. tuntia ennen treeniä ja heti treenin jälkeen.
 

OUTLET PWO -40%

Grapefruit Lemonade

14,90€
Offilla Vitargo electrolyte 60g ja puhdas heraisolaatti 60g.

Dieetillä pelkkä puhdas isolaatti Whey 100.
 
Oikeaa ruokaa, syön melkein heti ku pääsen kotiin. Joskus tullut palkkaria käytettyä, mut samanlailla oon treeneihini ehtiny palautua.
 
Aika vakio on 1dl halpisheraa, 1dl maltoa ja reilu 1tl kreatiinimonohydraattia, eli todella perussekoitus. Joskus korvaan malton parilla banaanilla, jos niitä sattuu olemaan.
 
1,5dl gaineria, ja bisse tai pari.
 
Mitallinen heraa, mitallinen maltoa, teelusikallinen kreaa. Ruokahalu tahtoo olla treenin jälkeen kadoksissa ja palkkari menee paremmin alas.
 

Latest posts

Suositut

Back
Ylös Bottom