Mitä palautusjuomaa käytätte?

  • Keskustelun aloittaja Keskustelun aloittaja JeFu
  • Aloitettu Aloitettu
Status
Viestiketju on suljettu.
Punttitreeni:

Ennen treeniä 20 g Ultra Whey, heti treenin jälkeen 40 g Ion92 ja tästä puoli tuntia eteenpäin 40 g 100% Whey ja 40 g dekstroosia.

Välipäiväaerobinen:

Ennen treeniä 40 g Ultra Whey ja 14 g öljyä, treenin jälkeen 40 g 100% Whey ja 20 g dekstroosia.
 
Status
Viestiketju on suljettu.
Back
Ylös Bottom