Mitä mieltä olette Pyramidiharjoittelusta?

Liittynyt
15.3.2005
Viestejä
28
Ikä
31
Kommentteja omista mielipiteistä/kokemuksista pyramidiharjoittelusta.
 
Liittynyt
6.4.2004
Viestejä
351
Ikä
40
Puna sanoi:
Kommentteja omista mielipiteistä/kokemuksista pyramidiharjoittelusta.
Mul on sellanen mielipide että pyramidi harjoittelu saattaa olla välillä ihan hyvää vaihtelua perustreenamiseen, mutta mun mielestä tää mun mielipide on ihan perseestä :D
 
Liittynyt
15.3.2005
Viestejä
28
Ikä
31
tais olla tää eemelin vastaus enemmänki fiilispohjalt :D
 
Liittynyt
10.3.2005
Viestejä
20
Jostain jenkkisivuilta sain tämmöstä järkevää tietoa:

Pyramiidiharjoitus on maximaalisen lihaskasvun vastainen prosessi.
Miksi?

Koska hypertrofia saadaan parhaiten siitä kuin lihaksilla nostetaan suuria painoja. "More overload, more muscles"

Ja pyramiidiharjoitteluhan tämän periaatteen vastainen. Sen jälkeen kun olet saavuttanut maximitason, rupeat taas tekemään pitkiä settejä vähemmillä painoilla. Täten lihas unohtaa siihen kohdistuneen aikaisempaan voimaan.
 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Mitäs mieltä olette tälläisestä ohjelmasta? Treeni 3
Mitä mieltä olette tästä kausituksesta? Treeni 3
Mitä mieltä olette tätstä treenistä? Treeni 18
mitä mieltä olette? Treeni 2
mitä olette mieltä kuntonyrkkeilystä? Treeni 2
Treeniohjelmani, mitä olette mieltä? Treeni 45
Mitä mieltä olette näistä? Treeni 0
Mitä mieltä olette Pyramidiharjoittelusta? Treeni 0
Mitä mieltä olette? Treeni 3
Mitäs mieltä olette? Treeni 2
mitä mieltä olette? Treeni 17
Mitä mieltä olette saliohjelmastani? Treeni 6
Mitäpä olette mieltä? Treeni 20
Treenin muutos, mitäs mieltä olette? Treeni 10
MItämieltä olette harjoitus ohjelmasta? Treeni 7
Älä laihduta päivä 6.5 - Mitä mieltä? Treeni 63
Mitä mieltä treeniohjelmasta? Treeni 5
Mitä ootte mieltä, onko hyvä 8 viikon ohjelma maksimivoimien nostamiseen? Treeni 2
Mitä mieltä jaosta ja pari kysymystä. Treeni 7
Mitä mieltä suuren volyymin treenistä (10x10, 12x12, 9x9 yms.) Treeni 66
Mitä mieltä treeniohjelmasta? Treeni 3
Mitäs mieltä Treeni 4
Mitä mieltä? Treeni 1
Paljon Asennetta?mitä Mieltä Treeni 49
Mitä mieltä? Treeni 3
Mitä mieltä tällaisesta ohjelmasta nyrkkeilijälle? Treeni 4
Mitä mieltä tämmösestä ohjelmasta? Treeni 11
mitäs mieltä tälläsest Treeni 4
mitä mieltä? Treeni 8
tonys training system... mitä mieltä??? Treeni 23
Mitä mieltä dietistäni ? Treeni 17
Mitä mieltä tälläisestä? (Laadunvalvonta, myyntipuheet) Treeni 6
mitä mieltä (3-jakoisesta 4-jakoiseksi) Treeni 8
Mitä mieltä ootte bodypumpista? Treeni 20
Mitä mieltä weiderin ohjelmasta? Treeni 4
Mitä mieltä reeniohjelmasta? Treeni 3
Mitäs mieltä tästä treeniohjelmasta Treeni 1
mitä mieltä ohjelmasta? Treeni 2
Mitä mieltä ohjelmasta? Treeni 13
Mitä mieltä ??? Treeni 16
Mitä mieltä repivästä treenityylistä? Treeni 32
mitä mieltä? Treeni 9
Mitä mieltä? Treeni 2
mitä mieltä ohjelmasta Treeni 10
MItä mieltä ohjelmastani? Treeni 4
Mitä ootte mieltä? Treeni 5
Mitä mieltä ohjelmasta? Treeni 4
Mitä mieltä treenistäni Treeni 9
mitäs mieltä ootte Powerade'sta ? Treeni 21
Mitä mieltä tästä modifikaatiosta(selkä)? Treeni 7
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös