D-vitamiinia 25-50mikrog/pvä (nyt kipeenä menny 50)
c-vitamiinia 1g/pvä
Magnesium+B6vitsku
Möllerintupla 2 kapselia päivässä (josta muuten tulee lisää tota d-vitamiinia )
palkkari mulla on ihan hakusessa, tyhmänä ostin dietmixiä ku olin muka alkamassa juttailee mut hyi helkkari mitä kuraa! varmaa muscle+ seuraavaks ostoon..
