HIT:iä en itse käyttäisi pikajuoksijoiden harjoitteluun. Palloilulajeihin ei oikein voi verrata, sillä tilanne on aivan toinen harjoitus/kilpailukausien määrän ja pituuden yms. suhteen. Se voi olla palloilulajeissa rajoitettujen voimaharjoitusresurssien ym. suhteen hyväkin käytäntö jossain tilanteessa.
HIT:iä ei tietääkseni käytännössä kukaan menestyvien pikajuoksijoiden valmentaja käytä, ei sillä etteivätkö he olisi tietoisia ko. periaatteesta.
Perusliikeiden käytön ja ajoittaisen "massapuntin" teon periaatteet allekirjoitan.
