Samoja mietteitä on mullakin, tosin uskon että isommalla volyymilla saadaan parempi hermoston kehitys salilla liikkeisiin pidemmällä tähtäimellä.
Voimanostajille ja painonostajille siis isot määrät(peruskuntokaudella ainakin) toimii varmasti hyvin, kun tehdään tiettyjä liikkeitä ja samaa liikerataa hinkataan.
Hermoston kehittäjäksi HIT ei mikään paras ole musta, erittäin hyödyllinen lihasmassan hankintaan tosin.
Voimanostajalle sellainen kombinaatio eri jutuista on varmasti paras...
Venäläisten jutut tuntuu järkeviltä, samaa liikettä paljon.
Eikös Riku Kiri myös samaa sanonut;).
Lihasmassan hankintaan HIT saattaa silti olla parhaimpia, uni/lepo/ruokailu tulee vaan tarkaksi, kun tehdään HIT-juttuja.
Ihmisten palautumiskyky on vaan aika erilainen ja siinä tulee usein se ongelma, kun pitäisi sitä sietokykyä kartoittaa/kasvattaa.
Tosiasiassa lihasmassan kasvatus tiettyyn rajaan asti ei ole magiaa vaan sitä että tekee oikeita juttuja sopivasti. Nöyryyttä pitää olla uusille jutuille toki;).
Hermoston kehitys on vaikeaa ja voimanostajat/valventajat on parhaimmillaan hyviä guruja sen suhteen. Voima on aina suhteellisesti ja vakaasti liikerataan sidottua.
