Kyllä noita määräintervalleja ja muuta matalatehoita harjoittelua, kuten vesijuoksua tehdään paljon täälläkin.
Ko. harjoittelun ei välttämättä tarvitse olla juoksua. Itse olen huomannut, että varsinkin talvella näillä leveysasteilla(talvella halliratojen armoilla) on hyvä rajoittaa päiviä, jolloin ollaan "jalkojen päällä". Nilkan ja jalkaterän alueen vammat ovat valitettavasti kovin yleisiä varsinkin nuorilla urheilijoilla. Francisin syteemissä määräintervallit (tempo) ovat ehkä korostuneen suuressa asemassa. Muutamat muut huippukoutsit ei ihan niin paljon teetä.
Hyvä yleiskunto(määräintervallit auttaa), järkevä teho- ja palauttavan harjoittelun rytmitys päivittäin, hyvä ruokavalio, hieronta ja muut lihashuoltotoimenpiteet (ja myös kielletyt aineet, toivottavasti jo jenkeissäkin tämä viimeinen seikka yhä vähemmän) kaikki mahdollistavat suuremman harjoittelumäärän.
