Vastaa viestiketjuun

MKM:llä ihan hyvä pointti hermotuskuvioissaan. Lihasmassa on tärkeää jo pelkästään sen takia, että mitä vähemmän lihasta, niin sitä suurempi voima tuotetaan / poikkipinta-ala lihasta, ja sehän tarkoittaa lisää vammoja...


Hennemanin size principle ei ilmeisesti pidä aina paikkaansa, tähän on jonkun verran epäsuoraa näyttöä, tosin esim. aiheen suurimmat auktoriteetit Komi ja Enoka esim. eivät ole vielä varmoja tuosta.


Toinen juttu: maksimikyykyllä ja maksiminopeudella sekä erityisesti ensimmäisten 30 m:n ajalla on aika monessa jutussa löytynyt korrelaatiot.


Täällä on yks referaatti suomeksi pikajuoksun "hermotuskuvioista":

http://www.cc.jyu.fi/~jjhulmi/sprint.pdf


Mihin maitojunaa käytetään?
Back
Ylös Bottom