Mistä apu vaivaan?

[jambo]

Onnistuin noin kolme vuotta sitten kiipeillessä (boulderoidessa) putoamaan padin sivuun 1.5m korkeudesta kovaan maahan kyljelleni. Tapaus aiheutti rintalihaksen alueelle pienen revähtymän ja yleistä hartian seudun alueen arkuutta. Varovaisen noin 2kk kuntoutuksen avulla vamma tuntui parantuneen. Harjoitusmäärien kasvaessa ja harjoitusten koventuessa ilmaantui kuitenkin uusi vaiva. Tämä ilmenee vammautuneen puolen hartianseudun lihaksiston totaalisena jumittamisena ja kaularangan alueen "lukko" tunteena. Paremmin tuota en osaa kuvailla. Oma taustani on kuntoutuspuolella ja aivan ummikkona en ole asiaa lähtenyt ratkaisemaan. Erilaisten eliminaatioiden kautta olen yrittänyt harjoittelusta löytää elementteja jotka saisivat tämän jumituksen aikaan, turhaan. Kaikki liikuntamuodot tuntuvat samalla lailla laittavan hartianseun/olkapäänseudun jumiin. Lajivalikoimasta löytyy kuntosaliharjoittelun lisäksi kahvakuula,juoksu, maasto/maantiefillarointi, hiihto, uinti, pallopelit jne. Eli harjoittelun yksipuolisuus ei ole kyseessä. Normaali lihasjumi ei myöskään ole kyseessä tai venyttelyn vähyys. 2kk kesäloman aikana venyttelin jokainen päivä 1-2 h mutta tuloksetta. Heti harjoittelun aloitettuani vaiva palasi. Röntgenkuvissa ei olkapään/kaularangan alueella muutoksia ole nähtävissä ja perus fysioterapeutin tutkimuksesta ja mobbauksesta ei ollut apua. Ainoa mikä auttaa on harjoittelemattomuus ja se taas ei ole vaihtoehto. Esimerkiksi 2 vko flunssan aikana harjoitelutauolla vaiva häviää täysin mutta palaa välittömästi ensimmäisten harjoitusten jälkeen. Hieronta antaa ensiavun mutta ei poista vaivaa.

Kysymys siis on, mistä seuraava asiantuntija? OMT ft, osteopaatti, kiropraktikko, mitä suosittelette? Otan Jyväskylän ja Tampereen asiantuntijoiden yhteystietoja/vinkkejä mielelläni vastaan.