-mikkoz Liittynyt 8.2.2011 Viestejä 9 19.6.2011 #1 Elikkä piti kysyä mistä ravinnosta/lisäravinteista saatte tarvittavat ( ja muut) aminohapot. Mitä Aminohappoja on esim. Rypsiöljyssä ja millaisina määrinä. Riittääkö esimerkiksi 1 rkl päivässä ja onko kananmunat hyvää lähde? Olen 172 cm ja 67 kg
Elikkä piti kysyä mistä ravinnosta/lisäravinteista saatte tarvittavat ( ja muut) aminohapot. Mitä Aminohappoja on esim. Rypsiöljyssä ja millaisina määrinä. Riittääkö esimerkiksi 1 rkl päivässä ja onko kananmunat hyvää lähde? Olen 172 cm ja 67 kg
eettuu Liittynyt 3.5.2010 Viestejä 20 19.6.2011 #2 Rypsiöljyssä (100% rasvaa) ei ole grammaakaan aminohappoja, rasvahappoja kylläkin. Kananmunassa on aminohappoja.
Rypsiöljyssä (100% rasvaa) ei ole grammaakaan aminohappoja, rasvahappoja kylläkin. Kananmunassa on aminohappoja.
Crrc Liittynyt 11.3.2008 Viestejä 6 389 19.6.2011 #3 Aminohapot tunnetaan varmaan paremmin nimella proteiini. Ja tämän pitäisi selvittää kaikki oleellinen.
Aminohapot tunnetaan varmaan paremmin nimella proteiini. Ja tämän pitäisi selvittää kaikki oleellinen.
-mikkoz Liittynyt 8.2.2011 Viestejä 9 19.6.2011 #4 onko 3g/kg proteiinia hyvä määrä päivässä kun haen lisää massaa? salilla käyn 3-4 krt viikossa
