missa vika ja miten korjata

EAA-valmisjuoma 24-pack

Pineapple Passion Fruit

1€/kpl
Liittynyt
7.3.2007
Viestejä
40
eli nyt on tullu tohon oiken puoleiseen jalkaan vika jonka kohta yritan selitaa. en tieda mista tullut, ollut jo aika kauan eika levolla ole mennyt pois.

eli kun seison suorana, nostan oikenpuoleisen jalan ylös vasempaan päin, ja lasken alas samaa rataa niin kuuluu sellainen naks kun lasken takaisin.

se tuntuu ihan tossa jalan yläpäässä vasemmalla puolen oikeaa jalkaa.

kun katsoin tota anatomia kuvaa jostain niin se on jokin naista kolmesta tai ainakin joku siita lahelta

harjanne lihas
reiden pitkä ojentajalihas
hoikkalihas


ja se tuntuu aika kivuliaalta kun MAKAAN selälleen niinkuin tässä kuvassa, se ottaa tohon mihin yritin selittaa

miten kuvan voi linkittää ? ei toiminu tuli vaan sammakoita

kuvacu8.png


se tuntuu vain kivuliaalta jos toi oikea jalka on tolleen, jos vasen on niin ei tunnu missaan.

taa on vahan vaikeeta yrittaa selittaa kun ei tunne lihaksien nimia tai mitaan hyvia esimerkkeja miten vois testata mika on kipea. jos ette tajunnu yhtaan tai sinnepain nii voisitte kertoa mita tekisin ja sanoisin tuntuuko tossa kohin sitten.

tai jos tajusitte niin haluaisin tietää mikä on rikki ja miten korjata

kiitos !
 
katsoin tota venyttely opasta ja tein liikkeitä jotka voisi ottaa kipeästi.

löytyi yksi nopeasti testattuna

attachment.php


tuon kun teen oikealle jalalle niin tuntuu tosi kireältä ja käy kipeätä.

oisko mitään neuvoja ?
 
alppikotka2: -Arvailuksihan tää menee, kun ei näppituntumalle pääse... Mutta joillaikin ihmisillä tuo rectus femoriksen yläosa liukuu siinä lonkkaluun yli niin, että se napsahtaa ja ärtyy esim. kyykätessä. Tuo ei itsessään ole vaarallista, mutta jos se on jo ärtynyt, siinä voi olla pienoinen tulehduspäällä, jolloin se kiinnitysalue on varsin herkkänä vahingoille. Taisi palstalla olla joku, kenellä tuo oli jo niin pahaksi ärtynyt, että loppujen lopuksi napsahti irti kiinnityskohdastaan.

Myös nuissa mainitsemissasi liikkeissä kipuilu vihjailisi tähän ongelmaan. Mutta kuten Bisley tuossa jo vihjaisikin, kannattaa käväistä esim. fysioterapeutilla sitä kinttua näyttämässä, niin se pääsee siihen käsiksi ja voi testailla sitä eri liikkeissä, missä kipu ja naksuminen provosoituu ja missä poistuu.
 
Back
Ylös Bottom