missä suhteessa Prot/hiil/rasv?

podari-76

Liittynyt
19.1.2004
Viestejä
39
Mikä on yleensä päivän aikana kokonais kalori määrästä?
entäpä esim. massakaudella?
ja sit kun aletaran kroppaa kiristämään?
jos vetää sellaista semikovaa treenii 3 kertaa viikossa painoo 80kg pituutta 177cm
sori tuli aika sejkavan oloinen kyssäri
:nolo:
mut jos löytyis vikkii :worship:
 
podari-76 sanoi:
Mikä on yleensä päivän aikana kokonais kalori määrästä?
entäpä esim. massakaudella?
ja sit kun aletaran kroppaa kiristämään?
jos vetää sellaista semikovaa treenii 3 kertaa viikossa painoo 80kg pituutta 177cm
sori tuli aika sejkavan oloinen kyssäri
:nolo:
mut jos löytyis vikkii :worship:
Click to expand...

30/40/30 ja FAQ auttaa eteenpäin myöskin Search voisi kertoa... :curs:
 
Back
Ylös Bottom