Minkälainen juoksukenkä? (Pronaatio?)

[Failure]

Nykyään käyn lähinnä salilla, mutta välillä tulee myös juostua. Aiemmin juoksin enemmänkin. Viimeisimmät juoksukenkäni kuluivat aika finaaliin :D
Johtuen osittain siitä, että oli sen verran kiireistä elämää (vissiinkin) että en edes huomannut katsoa pohjia, tuli käytettyä niitä siis liian pitkän aikaa koska eihän noissa varmaan mitää vaimennusta enää ollut. :D

Kuitenkin... Luin jostakin että pronaation voi pätellä juoksukenkien kulumista. Mitä nuo kulumat kertoisi tuosta jalkani pronaatiosta? Ylipronaatio vai alipronaatio/supinaatio vai neutraali? Sillä kysyn, kun pitäisi uudet juoksukengät hankkia. Nuo kulumathan ovat päkiöissä aika keskellä, mutta kuitenkin enemmän ulkosyrjillä.

 

[Jorma Bulkkinen]

Jos haluat oikeasti tietää askelluksesi, niin asiaan perehtyneelle fysioterapeutille mars. Suuntaa antavan analyysin saat isommissa urheilukaupoissa yleensä lenkkarivalmistajien sponssaamilla askelklinikoilla. Kengän kiertojäykkyys on monesti yhtä tärkeä, kuin pronaatiot tai supinaatiot.

 

[hmpv]

Urheiluliikkeeseen mars, askelklinikoiden lisäksi joissain liikkeissä tehdään (ilmaisia) footbalace analyysejä, jossa selviää askellustyyli ym jalan ominaisuudet. Eikä se analyysi itsestään velvoita esim pohjallisten ostoon, kantsii vaan rohkeesti kysyä mahdollisuutta ko analyysiin