Mimmit! Kiinnostaako kädenvääntö?

[Uwish]

Ajattelin, että täältä löytyy takuulla monia vahvoja naisia, joita saattaisi kiinnostaa myös kädenvääntö. Kovin tunnettu lajihan se ei täällä Suomessa ole, ainakaan vielä, vaikka harvakseltaan tv:ssä ym. viestimissä jotain pätkää onkin.. Jonkinlainen klippi tulee Kuningaskuluttajassa ensi viikon torstaina ja uusintana muistaakseni lauantaina. Pieni mutta aktiivinen harrastajajoukkomme on maailmallakin menestynyt, myös naisissa(!), esim. Tähtisen Tarja, MM viime vuodelta (ja aiemminkin). Tarjaa haastateltiin myös tuohon em. ohjelmaan, ja kuvattiin vähän meidän vääntöjäkin. (=Meitsi ottaa edelleen oikeella kädellä komeesti turpaan Tarjalta, vaikkas oonkin MM-6:curs: , mutta perässä tullaan:whip: )

Lajista kiinnostuneet: netistä löytyy säännöt, seurat ymymym., kantsii mennä kattoo esim. www.skvl.net, sieltä myös hyviä linkkejä. Treenistä kiinostuneet voivat ottaa yhteyttä myös minuun suoraan, vaikka lähettämällä privaa! Naisia kaivataan ehdottomasti lisää lajiin! Ja tätä threadiä saa mielellään jatkaa;)

 

[mölliskö]

SM:iä odotellesa.....:thumbs: Pari vuotta tullu itellä harrastettua ja tuskin tulee ihan pian lopetettua. Mukava laji ja porukka on todella mahtavaa mitä tulee aina kisoissa nähtyä (ja yhdessä ryypättyä :kippis1: )
Mukaan vaan jos yhtään kiinnostaa, netistä voi katella lähintä seuraa ja tässäpä vielä hyvät sivut jossa kuvia, videoita ja ties mitä: http://www.proarm.com/

 

[ninako]

voi vissy! heti lähti meiliä ja kyselyä onko stadin alueella seuraa! meikää kiinnostaa joo!

 

[Uwish]

ninako: En vissiin pysty meilaa sulle privana, kun et oo vip (vielä)?

Eli: Laitoitkohan meiliä SKVL:n pj:lle, Harrille? Harri on huipputyyppi opettaa tekniikkaa "kädestä pitäen":D Ja siellähän meikäkin käy säännöllisesti vääntelemässä, vaikka kuulunkin TuTo:on. Harrilla on seuraavat kimppareenit jompana kumpana joulukuun ekoista v-lopuista (la tai su). Toivottavasti nähdään siellä? Tässä muuten mun s-posti, kun eihän täällä tosiaan saa mulle meilailtua ku vipit..: sairaanhyva@yahoo.com
Otahan yhteyttä!

 

[mölliskö]

Niin ja mun seurahan oli OLSTA (OulunsalonTaisto) eli jos joku Oulun alueen mimmi (tai sinä mies joka luet tätä ;) )haluaa tulla kokeileen lajia niin ei kun privaa tai sähköpostia: hauska3@luukku.com niin kerron missä meillä on reenejä ja milloin .

 

[Uwish]

Lisäisin tähän vielä kädenväännöstä lajina sen verran, että ei tartte olla mikään "korsto" pärjätäkseen, kisoissa on painoluokat! Ja treeneissä on aina vaan parempi jos pääsee vääntämään itteensä vahvempaa vastaan. loukkaantumisiakaan ei tarvitse turhaan pelätä - harvemmin sitä käsiä katkeilee, kun vääntökulmat on oikeat. Baarissa kovalla pöydällä vääntäessä on suurempi riski loukata esim. kyynärpää, ja tiedänpä tapauksia joissa se olkaluukin on pituussuunnassa halennut. Ylipäänsä jos voiman kehittäminen kiinnostaa, niin tää on tosi bueno! Ei siis tarvitse olla valmiiksi vahvakaan, kyllä ne voimat kehittyy pakostikin. Ja tulee muuten ne ah niin kauniit pyöreät olkapäät, ja (ylä)selkä. Ranteesta tulee myös vahva, ja koko kyynärvarresta. Pito ja puristus paranee otteessa, mikä auttaa muussa treenissa = hei-hei-vetoremmit! Meitsi tekee mavenkin myötäotteella rawina, eikä tanko pyöri. Ehkä kun voimat vähän vielä muuten kasvaa, siirryn ristiotteeseen.. Esimerkkinä mainittakoon myös, että eräällä ruotsalaisella naisvääntäjällä nous penkistä oma paino ihan vaan kokeillessa, et paljonko nousee - eikä edes treenaa penkkiä normaalisti! Ja niin kun Mölliskökin tietää: porukka on mielettömän mukavaa!

 

[Metri]

Sikäli kiinnostaa, että yritän seurata, milloin on SM- tai MM-kisoja. Seuroja ei miun lähimaillakaan tietääkseni ole, enkä niin innostunut ole kisaamisesta. Antoihan Mölliskö viime Oulunsalon sotilaskisassa miulle vähän tukiopetusta protokollan ulkopuolelta, niin että jossakin määrin tekniikka ja taktiikka ovat tutut.

Miun kilpaileminen tyssäisi varmaan myös siihen, että en ole kamppailu-urheilutyyppi. Mie tykkään kisata lajeissa, joissa kiusataan jotakin välinettä: esim. kuka nostaa penkistä eniten (penkkipunnerrus) tai kuka nakkaa kuulan pisimmälle (yleisurheilun heittolajit). Miulla tökkää heti jos pitää käydä toiseen henkilöön käsiksi. Kädenvääntö varmaan rasittaisi liikaa nivelreumasta kärsiviä ranteita ja sormiakin.

 

[Uwish]

Tulevia kisoja: SM-kisat on vasta keväällä, toukokuun tienoolla. Ilmajoella on Power Bull jo alkuvuodesta, 27.1. ja sinne on odotettavissa kansainvälistä vääntöä! Golden Arm sit (muistaakseni) helmikuussa Ruottin puolella, EM Ruotsin lapissa kesällä, ja MM ens syksynä Bulgariassa.. Eikä pidä unohtaa SM-karsintoja eri puolella Suomea! Kisoihin saa tulla myös kattoo meininkiä, ja porukka tutustuttaa mielellään lajin saloihin;)

 

[yep!]

Ihan mielenkiinnosta, kun harjoittelette kyseenomaista lajia, niin teettekö aina saman verran harjoitusvääntöjä heikommallekin kädelle. Luulisi, että tulee helposti toispuoleiseksi?

 

[mölliskö]

^^ Yleensä joo. Ainakin meidän reeneissä väännetään yhtä paljon molemmilla.

 

[Uwish]

Juu, kyllä tulee väännettyä molemmilla käsillä aika tasapuolisesti. Treeneissä on pakkokin vaihtaa välillä kättä, ei kestä vääntää montaa vääntöä samalla putkeen:D Moni oikeakätinen tuntuu silti olevan oikealla vahvempi, mutta se ei ehkä liity treeniin. Mulla on kädet aika tasavahvat, ja ehkä siks pärjään vasurilla paremmin (vasemmalla MM-6, oikeella MM-8..) Eikä hieroja ainakaan oo huomannu mitään toispuoleisuutta, välillä on oikee puoli enemmän jumissa, välillä vasen..

 

[Siekkari]

Hmm... tää kyllä kiinostaisi. Onko täällä ketään tamperelaisia, joilla olisi jotakin kokemusta lajista ja T:reen seurasta, joka näyttää treenaavan Kaukajärvellä? Silleen vaan, että olis kiva tietää onko siellä vaan karpaaseja, että pitäiskö houkutella joku mimmi mukaan, että olis edes jotenkin samassa luokassa harjoituskumppanin kanssa

 

[Uwish]

Hmm... tää kyllä kiinostaisi. Onko täällä ketään tamperelaisia, joilla olisi jotakin kokemusta lajista ja T:reen seurasta, joka näyttää treenaavan Kaukajärvellä? Silleen vaan, että olis kiva tietää onko siellä vaan karpaaseja, että pitäiskö houkutella joku mimmi mukaan, että olis edes jotenkin samassa luokassa harjoituskumppanin kanssa

Tampereen seura on iiiiiiiso! Joskus aiemmin siellä kuulema oli paljonkin naisia, mut johonkin kuulema kadonneet viime aikoina.. Siellä on kyllä kaikenkokosta jäpikkää, teikäläistä parikyt kiloo pienempiäkin, ne on ihan hyviä harjotusvastuksia kyllä. Ja isommatkin äijät osaa treeneissä ottaa "silleen kevyemmin" ja opettaa tekniikkaa, no hätä:D Mäkin alotin Turussa pelkkiä jätkiä vastaan, ekan kerran naista vastaan väänsin vasta kisoissa Porukka on rentoo, eikä siinä haittaa mitkään "sukupuolijakaumat";) Ei kun innolla mukaan! Voisin itekin joskus käydä siellä treeneissä, kun on tuo tupa Turusta Tampereen suuntaan muutenkin, tunnin reissu suuntaansa.. Mut ota ihmeessä kaveria mukaan, jos vaan löytyy, niin saadaan porukkaa kasvatettua:thumbs:

 

[Saiminen]

No niin, tämäkin sitten eksyi treeneihin oikein vääntömielessä viikonloppuna ja hauskaa oli, etenkin kun porukassa oli nyt toinen aloittelija. Ninakon kanssa nauraa kääkätettiin vääntöpöydässä niin että kuului kuulemma ulos saakka...:D

Nyt on sitten ihan tuskaisen kipeänä rintalihat, latsit, kädet kokonaisuudessaan, kyljet sekä hartoiden sivu- ja takaosat. Normitreenillä en ole ikinään saanut etenkään hauiksia (tyypillisesti aloittelija käyttää lähinnä hauista... ) näin kipeäksi ja turvonneiksi, tosin kyllähän tämä poikkeaakin aika tavalla punttitreenistä: väännöt ovat periaatteessa yksittäisiä maksimisuorituksia, ja hävitessä samalla myös äärimmäinen negatiivinen toisto. Pistät hanttiin minkä jaksat ja toinen silti vääntää käden auki. Huomaa kyllä kivuissa ja säryissä selkeästi, että oikealla kädellä hävisin lähes koko ajan...

Tuosta vielä että todellakaan ei tarvitse olla valmiiksi vahva. Itse olen tällainen kääpiö, ja salitreenistä taukoa takana ihan riittävästi :jahas: Lajivoima kasvaa kumminkin vain treenatessa, että eipä hätiä! Ehdottomasti tämä tukee enemmän punttia kuin päinvastoin. Siispä nyt kaikki kynnelle kykenevät mimmit mukaan joukkoon mukavaan ! Seuraavat yhteistreenit taitavat olla loppiaisena.

 

[ninako]

tere! joo mukavaa oli ja jumankeuta! mulla tuli kädet, oikeestaan kyynärtaipeet ja olkapäät niin kipeeksi vasta 2 pvän päästä! oikeesti itku meinas päästä ku esim ulkona koira veti ja vedin takas että kunnolla...aiii!! nyt vasta alkaa helpottaa..ihan järkkyä! mutta kivaa oli. kunhan saan itteni taas kuosiin niin käyn ostaan käsipainot ja sen sormitreeni jutskan. mutta nyt ei voi edes aatella sitä treeniä, dame!

 

[Uwish]

Upataas tätä vähän, kun alkaa noita sm-karsintoja taas pukata!

Eli seuraavat kädenväännön sm-karsinnat Liedossa (Turun lähellä), ravintola Arjan tupa, lauantai 31.3. klo 20:15 alkaen. (Ilmoittautuminen klo 18 - 19)

Naisille on 1 tai 2 sarjaa (painoluokkaa) osallistujamäärästä riippuen. Aloittelijat kans mukaan!:whip: Ja ylipäänsä kaikki lajista kiinnostuneet, tervetuloa katsomaan mikä on meininki. Kokeneemmat mielellään neuvoo esim. tekniikkaa ja sääntöjä, kun vähän nykäsee hihasta;)

Lisätietoja: www.mansearmsport.com (TKT Nääsvääntö)

Ja ne sm-kisat sitten Heinolassa 26.5.

 

[mölliskö]

Pannaanpa tännekkin kun Tanjasta ja musta oli juttu lehdessä