Mimmien päivärutiinit

[Maaru]

Eli tehdäänpä kysely että mitä kuuluu mimmien päivään,mitä rutiineja teillä on?

Itsellä on normaali pvä ohjelma seuraavanlainen:

*Herätys 2 tuntia ennen töitä (vaihtelee 5.20 ja 8.00 välillä)
*Kuppi kahvia ja jätkän herätys
*Kävely tarhalle 15 mins.
*Siitä kävely töihin 30 mins.
----Eli aamu aerobinen n.45 min joka aamu.
*työt 8 tuntia
*kävely takaisin tarhalle
**treenipäivänä tarhalta salille ja treeniä päälle,sen jälkeen kotiin vetämään lonkkaa ja touhuumaan muuta älyvapaata ;)
**lepopäivänä kävely tarhalta kotiin,siellä kaikenlaista touhuumista pojan kanssa sekä muut kotityöt yms. Sitten iltoihin lukeutuu ystävien tapaamista,kaupungilla shoppailua...kävelyä,ajelua,vapaata...

Vkoloput menee kanssa jollain rutiinilla,esim. molemmat yöt töissä baarissa,la yleensä treenipvä ja sunnuntai on saanut seurakseen spinningin..
Parhainta on kuitenkin ne aamut ja päivät kun ei ole MITÄÄN tekemistä,saa vain olla,vaikka makoilla puoli päivää sängyssä.......
(meillä nukutaan vkoloppusin ainakin 10 asti,jätkää myöden)
Makoilu..tapahtuu ehkä yksin tai ehkä ei...

;)

 

[naiskovis]

Tätä nykyä:

herätys (liian aikaisin) n klo 9

aamupala ja lapset tarhaan 10

salille klo 11-12

lounas jossain ravintelissa klo 13

töitä klo 14-17, sitten lapset tarhasta ja ateria klo 18

illalla töitä, lasten kanssa puuhaamista, steppaamista, venyttelyä

lapset nukkumaan klo 20, jonka jälkeen töitä ja iltapala

nukkumaan klo 23


Jos ei treeniä, niin enemmän töitä tms ja ehkä päiväunet. Viikonloppuna nukutaan jopa 11:een asti ja lapset saavat myös valvoa pitempään. Lapset yleensä vkl salilla mukana.

 

[MillaMagia]

Tämmöstä arkipäivisin:
-herätys klo 6:00-7:00
Jos herään kuudelta, kipaisen aamulenkin n. 40 min. tai jos nukuttaa pidempään, niin suoraan aamupalalle.
-töihin n. klo 7:30-8:00
-kotia n. klo 16:00
-treenaamaan salille tai välipäivinä usein jumppaan tai lenkille n. klo 17-18
-treenin jälkeen kotiin ja kaikennäköisiä kotitöitä ym. pikkuhommia
-nukkumaan klo 22-23
Jos on jotain erityisempää, esimerkiksi kavereiden kans sovittuja tapaamisia, niin sit salille suoraan töistä. Tai jos ei oo treenipäivä, niin koitan herätä aamulla sillai, et ehdin käymään lenkillä, jolloin ei töiden jälkeen enää tartte miettiä tuota liikuntapuolta
Viikonloppuna koitan käydä joka aamu aamulenkillä, mutta sitten painunkin aamupalan jälkeen takas unille muutmaks tunniks. Päiväohjelma on silloin mitä milloinkin. Jos käyn treenaamassa niin yleensä joskus iltapäivällä.

 

[Pinja]

Eli tässä hieman mun rutiineja. Päiväohjelma vaihtelee sen mukaan kuinka paljon on ohjauksia.

7.00 spinning (max 2 krt vko)

9.00 aamupala

10-12 vapaaohjelmatreeni (4 krt vko joko aamul tai illal)

13.00 lounas

15- 19.00 jumppaohjauksia (tuntien välissä sapuskaa)

19.30 salitreeni (4 krt vko)

21.00 löhöilyä ja venyttelyä (safkaa)

24.00 safkaa

 

[Hippa]

Täällä tuntuu aika moni elävän aika vähillä työtunneilla.

Mitäs teette työksenne? Ei ole pakko kertoa

Itse oon töissä aivan satunnaisesti. Yleensä vähintään 3 kertaa viikossa. Noin 5 tunnin työpäiviä. Teen opettajan sijaisuuksia.

Kiva työ, kiva tuntipalkka, huonosti rahaa kuukaudessa. Onpahan paljon vapaata .. Oikeesti haluaisin kunnon duunin.

Työpäivinä herään 6-7 aikaan riippuen monelta alkaa duuni. Duuni loppuu yleensä 13-14 aikoihin, jonka jälkeen salille 4 kertaa viikossa. Kaupan kautta kotiin. Kotona olen siinä 16-17 aikoihin. Opiskelen avoimen yliopiston etäkursseilla, joten joskus joutuu sitäkin touhuamaan.

Kotona telkkua, lukemista (oon ruvennut lukee sikana kirjoja), kotitöitä satunnaisesti.

Niinä päivinä, kun ei ole duunia, aikataulu on muutaman tunnin aikaisempi, tosin herään 9 aikoihin.

Nukkumaan klo 21, viimeistään klo 22 joka päivä. Yleensä en nukahda läheskään heti ja öisin heräilen biljoona kertaa, joten aina väsyttää sikana. Erityisesti työpäivisin.

Viikonloput lööbailen. Käydään ehkä leffassa, tapaan perhettä ja sillaiviisii..

 

[fitnesspimu]

Päivärutiini menee näin:

klo 7-9 herätys
klo 10-16 koulupäivä
klo 16 -> mahd. töitä tai sitten salille rautoja nostelee/ spinnaa tms.
-> treenin tai työpäivän jälkeen onkin jo niin kuitti, että lysähdän sohvalle rahkani kanssa ja kasselen töllöö tai teen mahd. kouluhommia!

 

[Persikka]

08:00 herätys, aamupalaa ja kohtalaisen kiireetöntä aamutouhuilua

lopputyön tekoa

11:00 välipala

lopputyön tekoa

13:30 lämmin ruoka

lopputyön tekoa

16:30 välipala

17:00 salille/spinningiin

19:00-20:00 kotiin ja ruoka

oleilua, telkkarin katsomista, netissä surffailua tms.

22:00-23:00 iltapala

23:30-24:00 nukkumaan

aina menee arki suurinpiirtein näin, mukavaa kun saa kotona tehdä lopputyötä ni syömisrytmikin pysyy säännöllisenä! Ja muutenkin, nautin rutiineista...

 

[camu]

minun päiväni näyttää suurin piirtein tältä:

7.00-8.00 herätys
aamulenkki(3xviikossa)
9.00-16.00 koulua
16.00-> salille(4xvko punttia) 2x jumppa/spinning/tanssi
18.00 kotiin
19-23.00 koulujuttuja,safkan laittoa,hengailua netissä
:D ja ulkoilua...
23.00-> nukkumaan

viikonloppuisin myös toisinaan osaaikatöitä myyjänä
sekä satunnaista yöelämää:kippis1: ,sunnuntai on pyhitetty levolle!

 

[Metri]

- n. 6.30 harjoittelen heräämistä, siis asetan kellon herättämään myöhemmin ja käännän kylkeä
- 7.10 herään lopullisesti, nousen, syön aamuviilini müslin kera + aamu-c-vitamiinini, pesaisen itteni, puen
- n. 7.30 lähden töihin, koululle
- koulupäivä 8 - 13, vaihtelee, joskus päättyy jo klo 11
- erinäisiä hommia koululla (luokanvalvoja-, arkistointitöitä, jälkkärivalvonta, tukiopetus yms.), välipalaa tämän lomassa
- salille klo 15 usein suoraan töistä (15 km) 3 - 4 krt/vko
- ehkä kaupan kautta kotio, lehden luku, postin tutkistelu, ruisku
- jotakin ruokaa
- seur. päivän kouluhommat, tuntien suunnittelut
- jotakin sosiaalista puuhaa esim. kansalaisopistossa
- 20.30 Uutiset ja (M)urheiluruutu:lol2:
- Internetissä määräämätön aika, iltapala tietsikan ääressä
- ehkä lueskelua
- puoliltaöin nukkumaan

Erinäiset kokoukset tai työhön liittyvät pakolliset illat pääsevät joskus sotkemaan rutiineita pahastikin. Joskus teen salitreenin paikalla hiihtolenkin, sulalla maalla pyörälenkin. Joskus koulupäivä alkaa tunnin myöhemmin, silloin heräänkin myöhemmin. Jos pääsen varhain kotiin, otan usein tirsat ennen salille lähtöä.

 

[sporttityttö]

Arkipäivät sujuu suunnilleen tämän kaavan mukaan:

-Herätys 6.30-8.00
-Aamupala
-Kouluun
-Koulussa lounas
-Kotiin 14-16
-Välipala
-salille 17-19
-Päivällinen
-Iltapala
-Nukkumaan 23-24..

 

[Pauliina]

Arkena
-herätys 5.30 - 8.00
-ehkä aamulenkki (30 min - tunti)
-aamutouhuilut
-töihin 8 ja 10 välillä
-työt loppuu 16.30 - 20 (pitkiä päiviä on tullut tehtyä koko talvi)
-suoraan töistä salille n. 4 päivänä viikossa
-ehkä jotakin aerobista (lenkki, uinti, jumppa, tms., rullaluistelukautta odotellessa...)
-iltapuuhailua
-nukkumaan 22.30 - 01

 

[Nate]

Valitin tuossa talvella että haluan valmistua ja päästä töihin... No, tältä näyttää sitten töissäkäyvän aikataulu...:jahas:

5.20 herätys (nukkuisin hieman pitempään mutta avokki herää tuolloin niin on ihan sama nousta samaan aikaan kuin yrittää saada uudestaan unen päästä kiinni kun kuitenkin joutuisi nousemaan 20 minuutin päästä...)
6.20 poika ylös
6.40 kohti päiväkotia
7.05 lähtee kimppakyyti töihin toiselta puolen kaupunkia
8-16 työpäivä
16.05 kohti kotia
17.00 kotona (tai salilla keskiviikkoisin)
17-20 ruokaa, telkkua, venyttelyä, tietsikkaa, pelejä
20-21 iltatoimet ja -sadut, poika petiin
21.30 itse nukkumaan

Viikonloppuisin:
10.00 herätys, jos on mun vuoro nukkua pitempään (herätään vuoroaamuin aikaisemmin, vähän riippuen onko avokin lapset meillä yötä jne.)
10-11 aamutoimet, lehden luku, suihku
11-13 ulkoilua, tai kaupunkiin, tai salille
13-14 ruoka
14-21 vapaata. salille jos ei ole jo aamulla käynyt, tietsikkaa, ulkoilua lasten kanssa, ehkä päikkärit...
21-22 lapsi/lapset nukkumaan
23-01 itse nukkumaan

 

[Ironbutt]

Arkisin:
6.15 Herätys
6.30 Päivän pillerisatsi + vettä, muovikassillinen eväitä mukaan töihin :-)
7.15 Spinning tai kuntosali
8.15 prostku + banaani
9.00 Töihin ja aamupuuro
11.00 välipalaomena
12.00 Lounas
15.00 välipalaomena
16.30 Lähtö kotiin
17.30 Ruoan laittoa
18.00 Päivällinen
18.30 Kotihommia, nettailua yms.
21.30 Nukkumaan

 

[riesa]

07:30 herätys
09:00-18:30 duunissa (jos olen menossa krav magaan, niin sitten heilun töissä 20:00 saakka ja menen sieltä suoraan treeneihin)
19:30-21:00 salilla (tai 20:30-21:30 magassa)
21:15/22:15 kotona
22:00-01:00 sosiaalista elämää, kotitöitä, telkkaria, sähköposteja...

Pitkiä päiviä siis. Viikonloppuna otetaankin rennosti ja nukutaan puoleen päivään ja löhötään loppuaika!