Proteiinin määrä toki pitää sovittaa sen mukaan onko natu vai ei
Jos proteiini synteesi on on trimmattu lääkkeillä korkealle silloin sitä tulee myös saada enemmän,ja uskon että on vaarana menettää lihasmassaa jos aletaan leikata proteiineista pois dieetillä. Nyt seuraavalla kerralla kun dieettaan on tarkoitus kokonaisuudessaan mennä isommilla kaloreilla ,juuri niin että kaloreita lisätään öljyistä. Niin kauan kun keho menee ketoosiin ei proteiinia todellakaan ole liikaa,vai hä? Ketodieetissä ketoaineita käytetään energiana ja maksa tekee ketoaineita rasvasta ,niin miksi ottaa sitä rasvaa liikaa ravinnosta?Paljon rasvaa ravinnossa on ketoosia ajatellen teoriassa siis ihan yhtä huono asia kuin liika proteiini?
Eikö tarkoitus ole ylläpitää lipolyysiä ja käyttää energian lähteenä juuri kehon rasvoja,joten täytyisi löytää optimaalinen rasvamäärä ravintoon joka kiihdyttää lipolyysiä ja jossa huonoja rasvoja ei ole juuri lainkaan.
Joku kysyi mikä on ketoosi myrkytystilana.Ketoosi ei ole sama asia kuin ketoasidoosi jossa ketoaineita KERTYY kehoon ja muodostuu ylimäärä ja vaarallinen
myrkytystila. Jos sokeri aineen vaihdunta toimii normaalisti ei tuollaista vaaraa juuri ole. ketoosi muodostuu silloin kun veren sokeri laskee tarpeeksi alas(=niukka hiilarin saanti) ja alkaa muodostua ketoaineita joita käytetään glykogeenin tilalla energiana . Jos on diabeetikko ja veren sokeri seilaa reunasta reunaan,välillä ollen alhaalla ja muodostaen ketoaineita ja sitten taas ylös jolloin ketoaineet ei kulu mihinkään kun keholla on sokereita käytettäväksi energiana ,ketoaineita alkaa kertyä ja voi tulla ongelmia.
