Mikroravinteiden merkitys ruokavaliossa??!!

[Terveellinenruokavalio]

Hei. En tiennyt että mun pitää syödä banaania ja mansikoita raejuustoni kanssa.
En tiennyt että avokado on luonnon anabolinen steroidi!

Sweet But Powerful - The 5 Best Fruits For Building Muscle

Lets take a closer look fitness-enhansing fruits with these top fruits for building muscle.

bhufoods.com

Söin näitä kaksi viikkoa ja kollageeni palautui polviin.
Voisitteko kertoa miksi pakaralihakseni löytyi vasta kun söin näitä hedelmiä tän artikkelin luettuani?
Näitä jos ei syö niin joutuu aloittamaan treenit hieman enemmän alusta kun vihdoin tajuaa että lihasta rakennetaan makroravinteilla (rasva, proteiini ja hiilihydraatti) sekä mikroravinteilla (vitamiinit yms.)
Mitä mikroraviteita te syötte kuntoilijan bodybuilder ruokavalioissanne??
Kertokaa aiheesta kun tiedätte...
Kokeilkaa näitä kolme viikkoa ja kokeilkaa miltä tuntuu polvien tai selän käyttö.

 

[inoksi]

X--D

 

[Terveellinenruokavalio]

Hei. En tiennyt että mun pitää syödä banaania ja mansikoita raejuustoni kanssa.
En tiennyt että avokado on luonnon anabolinen steroidi!

Sweet But Powerful - The 5 Best Fruits For Building Muscle

Lets take a closer look fitness-enhansing fruits with these top fruits for building muscle.

bhufoods.com

Söin näitä kaksi viikkoa ja kollageeni palautui polviin.
Voisitteko kertoa miksi pakaralihakseni löytyi vasta kun söin näitä hedelmiä tän artikkelin luettuani?
Näitä jos ei syö niin joutuu aloittamaan treenit hieman enemmän alusta kun vihdoin tajuaa että lihasta rakennetaan makroravinteilla (rasva, proteiini ja hiilihydraatti) sekä mikroravinteilla (vitamiinit yms.)
Mitä mikroraviteita te syötte kuntoilijan bodybuilder ruokavalioissanne??
Kertokaa aiheesta kun tiedätte...
Kokeilkaa näitä kolme viikkoa ja kokeilkaa miltä tuntuu polvien tai selän käyttö.

 

[inoksi]

Megalol xD

 

[Mike]

Hei. En tiennyt että mun pitää syödä banaania ja mansikoita raejuustoni kanssa.
En tiennyt että avokado on luonnon anabolinen steroidi!

Sweet But Powerful - The 5 Best Fruits For Building Muscle

Lets take a closer look fitness-enhansing fruits with these top fruits for building muscle.

bhufoods.com

Söin näitä kaksi viikkoa ja kollageeni palautui polviin.
Voisitteko kertoa miksi pakaralihakseni löytyi vasta kun söin näitä hedelmiä tän artikkelin luettuani?
Näitä jos ei syö niin joutuu aloittamaan treenit hieman enemmän alusta kun vihdoin tajuaa että lihasta rakennetaan makroravinteilla (rasva, proteiini ja hiilihydraatti) sekä mikroravinteilla (vitamiinit yms.)
Mitä mikroraviteita te syötte kuntoilijan bodybuilder ruokavalioissanne??
Kertokaa aiheesta kun tiedätte...
Kokeilkaa näitä kolme viikkoa ja kokeilkaa miltä tuntuu polvien tai selän käyttö.

Siinä, polvissa ei alunperinkään mitään vikaa, enkä syö banaania enkä mansikoita. Huomiona, banaani ja mansikka ei vaikuta oikeesti polvivaivohin, siihen on ihan muut kuten lääketiede ja lääkärit.


View: https://youtu.be/GmV9gon6rC0?si=UljsUJ2Pr28lvAsX

 

[Terveellinenruokavalio]

How Micronutrients Impact Your Fitness and Physique

Learn about the importance of mighty micronutrients and the common dietary pitfalls that may mean you're missing out.

www.bodybuilding.com

Älä bamlaa skeidaa...
Tässä toinen artikkeli aiheesta.

 

[inoksi]

Anabolinen avokado!

 

[Mike]

Kuulostaa erittäin paljon eräältä monta kertaa bannatulta. Toi ihmistyyppi on oikeesti todella ärsyttävä, ne jumittuu marginaalisiin juttuihin ja tekee siitä kynnyskysymyksen, millon aspartaami, millon vitun lanttu tai muu vastaava.

 

[THE CRONOS]

Mä syön kyllä banaaneja sekä avokadoja mutta polvet ja selkä prakaa silti aina väliajoin. Mansikoita menee jäätelömuodossa, erityisesti kesäisin. Näillä perusteluilla väitän että taitaa olla pötypuhetta nämä homma :D. No kidding

 

[J.Jake]

Voisitteko kertoa miksi pakaralihakseni löytyi vasta kun söin näitä hedelmiä tän artikkelin luettuani?

Vaikea kysymys.
Ilmeisesti tuon artikkelin lukeminen oli se erityinen tekijä, koska olithan varmasti syönyt banaaneja ja mansikoita ennenkin?

 

[Mike]

Miten kukaan onnistuu skippaamaan mansikat ja banaanit koko ikänsä? Banaaniahan syötetään jo vauvoilla perkele.

 

[Ropelipiä]

Banaaneja menee kyllä päivittäin, mutta mansikoita ja avokadoja hyvin harvoin. Ei ole nivelvaivoja ollut, ja lihakset ovat aivan riittävät.

 

[J.Jake]

Banaaneja menee kyllä päivittäin, mutta mansikoita ja avokadoja hyvin harvoin. Ei ole nivelvaivoja ollut, ja lihakset ovat aivan riittävät.

Mikäs siinä ja hyvä niin.
Kuitenkin jos nämä liittyvät pakaralihasten löytymiseen niin yritetäänkö banaaneja ja avocadoja imettää ns väärästä päästä?

 

[J.Jake]

*imeyttää
Ylläolevaan, ei ehtiny korjaamaan.

 

[kukkomies00]

Kyllähän ne tärkeitä on. Terveelliseen ruokavalioon ei kuulu mikään pelkkä kana, riisi ja parsakaali vaan monipulinen ruokavalio terveellisistä aineksista. Lisäravinteet vain jos jotain puutostiloja sairauksien takia jne. Muutoin ravinto oikeasta ravinnosta. Lisäravinteet kun ei oikeasti korvaa todellakaan täysin luonnollisesti saatuja juttuja ja kun ei des tiedetä mitä kaikkea joka ravinnosta vielä saadaan niin jää moni juttu saamatta muutoin täysin kokonaan.