• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

mikä tän laitteen suomenkieline "kutsumanimi" on --->

Liittynyt
1.10.2011
Viestejä
1 736
Ikä
40
Kaupunki
Naantali
jos ei kerran ole suomalaista nimeä niin tässä olkaaten hyvät :D : alaselkä/takareisi penkki
 
Liittynyt
23.3.2010
Viestejä
396
Itse olen kuullu puhuttavan roomalaisesta tuolista. Alaselkä ja vatsa saa kyytiä. Riippuu kuinka päin siihen menee. Hyvä härveli.

Samat hommelit saa tehtyä leveemmässä tai kahdessa kapeemmassa traktorin renkaassa päällekkäin huomattavasti halvemmalla.
Tilaa titty vievät vähen enempi, mutta niille löytyy muutakin käyttöä.
Kyllä se on tarkotettu pääosin ihan takareisille/perseelle. Jos ite näkisin jonku treenaavan jotain hemmetin vatsoja tossa ni sais aika nopeen lähdön sinne oikeaan vatsapenkkiin.
 
Liittynyt
23.10.2008
Viestejä
308
Miten paljon tuo GHR muka ottaa pakaroihin? Tekeekö ne lähinnä staattista työtä vai miten?
 
Liittynyt
27.12.2011
Viestejä
5 091
Miten paljon tuo GHR muka ottaa pakaroihin? Tekeekö ne lähinnä staattista työtä vai miten?
Jos päästät myös kääntymään lantiota eteenpäin (niin kuin allekirjoittaneella usein menee vahingossa) niin myös pakarat tekevät töitä.
 
Liittynyt
8.12.2013
Viestejä
134
Mistä lyhenne GHR? Glute, Ham, R...?


Edit: sekuntia myöhemmin lötyi Glute Ham Raise....
 
Viimeksi muokattu:
Liittynyt
2.2.2014
Viestejä
53
Kyllä se on tarkotettu pääosin ihan takareisille/perseelle. Jos ite näkisin jonku treenaavan jotain hemmetin vatsoja tossa ni sais aika nopeen lähdön sinne oikeaan vatsapenkkiin.
Sähän Kingi oot. Mitäs se sulle kuuluu missä kukin reenaa vatsoja?

Renkaassa saa itseasiassa helvetin hyvin kun se taivutus tulee hiukka yli.
Alasekä saa kyytiä kun ottaa lisäpainon kyytiin.

Jos on heikko perse ja takareidet niin saattahan se niihinkin ottaa. Kuvassakin muuten lukee...

V<< Previous in Abdominal Equipment Next in Abdominal Equipment >>

Tuossa hiukka toinen versio härvelistä.

 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Jerkku Mikä ilahdutti tänään salilla? Treeni 7050
Mikä on paras 1-jakoinen ohjelma mielestäsi jota olet käyttänyt? Treeni 33
mikä on käytännössä kevyt treeni? Treeni 4
mikä treeni tänään Treeni 10
Mikä paras ohjelma sekä massan että voiman lisäämiseen tauon jälkeen Treeni 12
Mikä on kyykyssä vikana? Treeni 44
Kohtuuttomat treenimäärät; mikä on liikaa, mikä liian vähän? Treeni 16
Mikä määrittää treenin kokonaiskuormituksen? Treeni 9
Tietääkö mikä laite toi on? Aito HIIT-laite!!! Treeni 3
Mikä on sinun 6-24kk treenisuunnitelma? Treeni 15
Mikä on kohtuullinen hinta yhdestä kuntosalikäynnistä? Treeni 36
Mikä avuksi? Treeni 13
Mikä vikana, kun treeni ei tuota tulosta? Treeni 36
mikä tässä on vikana kun en laihdu? Treeni 174
Mikä treeniojelma paras? (salipäiviä 4 viikossa) Treeni 6
Mikä jako paras natu treenaajalle? 1, 2 vai 3 -jakoinen? Treeni 71
3 on 1 off - mikä treenijako? Treeni 4
mikä laite? Treeni 1
Raudat eivät kasva, mikä neuvoksi? Treeni 14
Mikä järjestys? Treeni 1
mikä vika ? Treeni 2
Mikä ilahduttaa salilla? Treeni 27
Mikä pielessä kun ylimääräiset ei lähde? Treeni 25
Kyykyn eri vaiheet? Mikä rasittuu eniten ja milloin? Treeni 15
Näppivoimat ei riitä mavessa, mikä avuksi? Treeni 58
toisomaksimit - mikä on maksimi Treeni 6
Mikä on kun penkki laskee? Treeni 2
Mikä vikana? Treeni 10
Mikä jako salille, kun 3 aerobista ryhmätuntipäivää + 3 salipäivää? Treeni 3
Mikä vituttaa lisääntyneissä kiloissa? Treeni 114
Lihaskasvu - Mikä siellä oikeastaan kasvaa? Treeni 34
Mikä mättää Treeni 15
Mikä lie nimeltään Treeni 13
Mikä ohjelma Treeni 1
Mikä liike?? Treeni 1
Mikä mättää kun ei kulje? Treeni 13
Jalat saa paljon rasitusta, mikä treenijako? Treeni 10
Vaisut olkapäät ja ojentajat - mikä avuksi Treeni 14
Mikä ei-vatsaliike ottaa teillä eniten vatsaan Treeni 33
Viikon kireä aikataulu hidasteena. Mikä neuvoksi? Treeni 7
Mikä sai sinut aloittamaan salilla käynnin? Treeni 1
Mikä on menny vikaan? Treeni 4
Maksimikasvu pidemmillä sarjoilla(ko)? Treeni 5
kun mikään ei oikeen tunnu miltään? Treeni 20
Mikä mättää!? Miten muuttaa ohjelmaa?? Treeni 20
Mikäs liike tämä on? Treeni 12
mikä päiväkirja? Treeni 1
Mikä pielessä kun reenipainot ei nouse? Treeni 11
Treeni junnaa paikallaan, mikä avuksi Treeni 10
mikä on liikkeen virallinen nimi? Treeni 4
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös