• Rekisteröidy ja osallistu keskusteluun. SHABOOM

Mikä on kun penkki laskee?

Liittynyt
17.11.2010
Viestejä
1
Nonii, eli ennen sain tehtyä penkkiä 95kg*6 kerran ja tein sarjaa 90kg*8 kolme sarjaa mutta sitten tuli semmonen päivän oksennus "tauti" ja sen jälkeen penkki tulokset ovat lähteneet laskuun, 90kg:lla hikiseen kuudesti yhden sarjan jne...:( mutta maximi ei ole laskenut (mutta ei se kyllä nousekkaan)?? Käsipainoilla ns. penkkiä pystyy tekemään suuremmilla painoilla kuin koskaan mutta mikä siinä penkissä on?:confused: Kiitoksia jo valmiiksi kaikista vastauksista!! :) Niin ja tästä oksennus "taudista" on jo 2kk.
 
Liittynyt
16.11.2009
Viestejä
6 001
Huono päivä? Ylikunto?
 
Thread starter Samankaltaiset keskustelut Forum Replies Date
Mitäs sitten kun mikään ei toimi? [penkkivaroitus] Treeni 26
Mikä on kohtuullinen hinta yhdestä kuntosalikäynnistä? Treeni 36
Mikä vikana, kun treeni ei tuota tulosta? Treeni 36
mikä tässä on vikana kun en laihdu? Treeni 174
Mikä pielessä kun ylimääräiset ei lähde? Treeni 25
Mikä jako salille, kun 3 aerobista ryhmätuntipäivää + 3 salipäivää? Treeni 3
Mikä mättää kun ei kulje? Treeni 13
kun mikään ei oikeen tunnu miltään? Treeni 20
Mikä pielessä kun reenipainot ei nouse? Treeni 11
Mikä tekee penkistä paremman kun rintaprässi ? Treeni 45
Mikä vikana kun jalat eivät kasva??? Treeni 19
Mikä on mielestäsi kova kunto? Treeni 826
Mikä on kun ei kulje? Treeni 12
Mikä paras ohjelma sekä massan että voiman lisäämiseen tauon jälkeen Treeni 12
Mikä on kyykyssä vikana? Treeni 44
Kohtuuttomat treenimäärät; mikä on liikaa, mikä liian vähän? Treeni 16
Mikä määrittää treenin kokonaiskuormituksen? Treeni 9
Tietääkö mikä laite toi on? Aito HIIT-laite!!! Treeni 3
Mikä on sinun 6-24kk treenisuunnitelma? Treeni 15
Mikä avuksi? Treeni 13
Mikä treeniojelma paras? (salipäiviä 4 viikossa) Treeni 6
mikä tän laitteen suomenkieline "kutsumanimi" on ---> Treeni 11
Mikä jako paras natu treenaajalle? 1, 2 vai 3 -jakoinen? Treeni 71
3 on 1 off - mikä treenijako? Treeni 4
mikä laite? Treeni 1
Jerkku Mikä ilahdutti tänään salilla? Treeni 7055
Raudat eivät kasva, mikä neuvoksi? Treeni 14
Mikä järjestys? Treeni 1
mikä vika ? Treeni 2
Mikä ilahduttaa salilla? Treeni 27
Kyykyn eri vaiheet? Mikä rasittuu eniten ja milloin? Treeni 15
Näppivoimat ei riitä mavessa, mikä avuksi? Treeni 58
toisomaksimit - mikä on maksimi Treeni 6
Mikä vikana? Treeni 10
Mikä vituttaa lisääntyneissä kiloissa? Treeni 114
Lihaskasvu - Mikä siellä oikeastaan kasvaa? Treeni 34
Mikä mättää Treeni 15
Mikä on paras 1-jakoinen ohjelma mielestäsi jota olet käyttänyt? Treeni 33
Mikä lie nimeltään Treeni 13
Mikä ohjelma Treeni 1
Mikä liike?? Treeni 1
Jalat saa paljon rasitusta, mikä treenijako? Treeni 10
Vaisut olkapäät ja ojentajat - mikä avuksi Treeni 14
Mikä ei-vatsaliike ottaa teillä eniten vatsaan Treeni 33
Viikon kireä aikataulu hidasteena. Mikä neuvoksi? Treeni 7
Mikä sai sinut aloittamaan salilla käynnin? Treeni 1
Mikä on menny vikaan? Treeni 4
Maksimikasvu pidemmillä sarjoilla(ko)? Treeni 5
Mikä mättää!? Miten muuttaa ohjelmaa?? Treeni 20
Mikäs liike tämä on? Treeni 12
Samankaltaiset keskustelut


















































Ylös