Menetetyn lihan takaisin saaminen

[.Hömötiainen.]

Elikkä jos on ensin ollut lihasta, ja se on sitten huonon ruokavalijon takia lähtenyt onko sitä kuinka vaikea saada takaisin? Eli onko lihojaan takaisin harjoittelevalla hekilöllä sama "etu harjoitellessaan, kuin aloittelijalla. Kuinka nopeasti lhasta yleensä alkaa lisääntyä?

 

[.Hömötiainen.]

Onko muuten 3-jakoinen ohjelma on-on-off tyylillä hyvä tänä tarkoitukseen?
Kuinka nopeasti esim on mahkuja saada kilo lihasta

 

[Taskuamatsoni]

Lihasmuisti kyllä tuo lihat ja voimat kohtuu nopeesti takaisin. Lihaksen kasvu on taas yksilöllistä ja naisilla hitaampaa kuin miehillä. 3 jakoinen onhjelma on ookoo, 2 jakoinen myös. Jotkut vannovat 1 jakoisen nimeen, ja jotkut käyvät reenaamassa joka lihasryhmän omana päivänään. Treenipuolella on tästä juttua, käy kattoo, ja ihmettele.