Mass Blastista...

[Sukkis]

Ihan tällänen nopee kysäsy ja varmaa on jossaki aikasemminki kysytty mut ei ainakaa heti osunu silmään...

Elikkä ostin tossa joku aika sitte ton 4kg:n pönikän tota MassBlastia ja purkin kyljessä lukee, että 100g sekotetaan 3-4dl vettä/maitoa.. ni kysymys kuuluu, että otetaanko esim. 50g tunti ennen treeniä ja 50g heti treenin jälkeen?? vai onko jollaki parempaa tietoa/omakohtasta kokemusta noista määristä..

kiitti neuvoista...

 

[timse]

2dl (vähän alle 100g) jauhoa ja 4-6dl vettä sekaan maun mukaan, palkkariksi. Huitase naamariin heti treenin jälkeen. Voi laittaa sekaan vaikka kreatiinia tai heraa.

 

[Mike]

Ennen treeniä et sitä tarvitse jos hyvin olet syönyt päivän aikana.

 

[Sukkis]

ok.. kiitti asiallisista vastauksista..

 

[Timba79]

Ennen treeniä kannattaa ottaa ennemmin vaikka hera80 tai jotain muuta ihan perusprotua joku 30 g drinksu, nuo hiilaripitoiset sitten treenin jälkeen vasta.

 

[Mike]

Hidas jauho tekisi poikaa ennen treeniä. Kaseinaattiahan suositellaan heran ohella ennen treeniä.

 

[J.Rossi]

Hidas jauho tekisi poikaa ennen treeniä. Kaseinaattiahan suositellaan heran ohella ennen treeniä.

Ennen treeniä kannattanee pitäytyä vain herassa, se kun ei paakkuunnu niin pahasti mahassa. Luultavasti siis lähinnä mukavuuskysymys, ellei sitten treenit kestä luokkaa useita tunteja:D.

 

[Timba79]

Hidas jauho tekisi poikaa ennen treeniä. Kaseinaattiahan suositellaan heran ohella ennen treeniä.

No mä itse otan Protein XL ja hera80 1:1 suhteessa ennen treeniä. Eli tulloo molempia.

 

[Tombster]

Määkin vaihdoin ton ennen treeniä otettavan pelkän heran tossa vajaa kuukausi sitten 90+ proteiniin, jossa on 65% hera "isolaattia" ja 33% kaseiinia. Myös maku on mieleen. (Banaani)

 

[Kötö]

Määkin vaihdoin ton ennen treeniä otettavan pelkän heran tossa vajaa kuukausi sitten 90+ proteiniin, jossa on 65% hera "isolaattia" ja 33% kaseiinia. Myös maku on mieleen. (Banaani)

Hmm...vaikuttaa kiinnostavalta, miten tuotteen hiilari- ja rasvapitoisuus, onko laktoosia ?

 

[hernekeppi]

Hmm...vaikuttaa kiinnostavalta, miten tuotteen hiilari- ja rasvapitoisuus, onko laktoosia ?

Ravintosisältö per 100g:
Energiaa 376 Kcal
Proteiinia 90g
Hiilihydraatteja 2.8g
-joista sokereita 2.8g
Rasvaa 2.8g
Kuitua 1.9g
Natriumia 0.09g

Ainesosat: Denaturoimaton ristivirtauksella mikrofilteroitu heraproteiini-isolaatti (65%) Denaturoimaton micellar kaseiini (33%) makeutusaine (syklamaatti) väriaine (karmosiini)