Kyllä sun esimerkkiruokailujen perusteella eaa:t ja osmot on täysin perusteltuja.
Ja nimenomaan eaa. Ei pelkkä bcaa. Eaa:n käyttö on huomattavasti järkevämpää, kuin pelkän bcaa:n. Eaa-lisäravinteesta puuttuu tod näk vain (korkeintaan) yksi yhdeksestä välttämättömästä aminohaposta (esim juuri tryptofaani). Bcaa:sta puuttuu jo kuusi välttämätöntä aminohappoa. Eli huomattavasti vaikeampi paikata ns aminohappopoolilla. Jos edellisellä aterilla on syöty kerran vain ns hiilarinlähdettä (kaurapuuro) ja varsinkin jos ruokailusta on vielä aikaa yli 3h, niin todellakin eaa:n käyttö on perusteltua.
