Maratonin 4-4,5h ennätyksen juoksijat paljonko menee cooperissa

[blueberry06]

eli 4-4,5 tuntiin maratonin ennätyksensä juosseet paljo juoksette cooperissa?

 

[Kahvonen]

3200m menee cooperis. Marathonin juoksin olisko ollu 4,40

 

[samuk]

vissiin joku 2700 ja 4.25 kait

 

[Kunnonkeke]

3100 cooperissa ja marathonissa meni 4.19

 

[tomu07]

3:48 (~4h...) ja 3040 m.

 

[Hiiop]

3.57 ja 2950m...

 

[Juzzi87]

hyvin näkee eron harjottelussa, itsehän en pysty vetämään edes ½maratonia mut coopperis menee 3000rikki .