Maitoproteiiniallergia

[Trinity]

Ystäväni (nainen) sai innostuksen alkaa treenaamaan salilla ja haluaa saada lihasta luidensa ympärille. Hän on maitoallergikko, eli allerginen maitoproteiinille ja ruokavalio on siksi aika rajoittunut.

Kysyisinkin nyt, mitä proteiininlähteitä hän voisi käyttää lihan lisäksi, että päivän proteiintarve saataisiin tyydytettyä. Soijasta hän ei pidä (kas vain) :urjo:
Kun tällä neidillä ei kaiken päälle ole mikään mainio ruokahalu, niin olen ajatellut että ainakin palautusjuoma olisi aika poikaa jo ihan alusta asti. Sen lisäksi yritän kovasti (pikkuhiljaa ja salakavalasti) aivopestä häntä mm. syömään aamupalaa ym. ensisijaisen tärkeää.

Jossain topicissa oli puhe että heraa voisi käyttää, mutta pitääkö tämä varmasti paikkaansa ja olisiko jollain asialle ihan tieteellistä selitystä...?
Jos näin on niin asiahan on paremmin kuin hyvin.

 

[jpm]

hmm..onkä hän tosiaan maitoproteiinille allerginen? Ei siis laktoosi-intolerantikko, joille vaivat siis aiheuttaa maitosokeri. Itsellä on paha laktoosi-intoleranssi, käytän perusproteiinina maitoproteiinia, jossa on siis nimestään huolimatta lähes 0g laktoosia. Palautusjuomaan menee whey+:aa joka sopii mulle kaiken muun paitsi hintansa puolesta erinomaisesti.
Ja kyllä, hänen tulisi syödä hieman paremmin, mikäli aamupalakin jää väliin.

 

[Trinity]

Juu varsin tarkkaan tiedän että on maitoproteiinille allerginen, mutta muistaakseni myös laktoosivammainen...
Tää maitoproteiiniallergia rajoittaa kyllä rajusti kun ei voi syödä juustoistakaan kuin vuohenjuustoa, ei siis mitään lehmästä...

 

[jpm]

Ok..tuo on kyllä pulmallinen sairaus. :(
Proteiinin lähteitähän tuohon ei kyllä kauheasti enää jää. Broileri, kalkkuna, punainen liha ja kala tulee ensimmäisenä mieleen. Kyllähän noista saa kasaan aika hyvin päivän proteiinit, kunhan vain se ruokapuoli ois kunnossa. Esimerkiksi kalkkunafileet ovat vaikka sellaisenaan loistava 'välipala' ja samalla hyvä proteiinin lähde.
Tuosta herasta mä en uskalla nyt mennä sanomaan. Laktoosin puolesta käsitellyimmät herat menisi, mutta, mutta...

 

[Trinity]

Näin on varsin pulmallista.
Varsinkin kun tiedän tarkkaan että kyseinen neitonen on oikeasti huono syömään, tai kärsii ruokahaluttomuudesta (+ on ex syömishäiriöinen) ja todella todella laihaa sorttia... Kovasti kun epäilen ettei hän ikinä saa tarpeeksi proteiinia parista liha-annoksesta mitä hän päivässä syö. Ja ystävänä vielä haluaisin kovasti että hänen toivomaa kehitystä ja massaa tulisi eikä tarvitsisi turhaa työtä siellä salilla tehdä... Positiivista on ainakin se, että hän haluaa oikeasti sitä lihasta lisää, ja alkaa pikkuhiljaa ymmärtää, ettei se liha tartu syömättömyydellä...

 

[jpm]

Joo, hetkessä on hanakala saada ihmeitä tapahtumaan ja ihmistä muuttamaan "tottumuksiaan". Pikkuhiljaa hän varmasti ymmärtää, mitä lihaskasvu vaatii. Ja kun allergia on noinkin hankala, niin ei tässäkään tapauksessa ole mitään ihme keinoa jolla protiinit saatais täyteen, vaan se on syötävä ruokana. Pikkuhiljaa opetellaan syömään tiheämmin ja mahdollisimman proteiinipitoista ruokaa suurimmaksi osaksi, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja jne. unohtamatta.

Toivottavasti joku osais sanoa tuosta herasta! Ainahan tota tietty voi lääkäriltään käydä tiedustelemassa. Tai kokeilla, mikäli odotettavissa olevat oireet eivät ole kauhean pahoja..

 

[jpm]

Jahas, kulutin aikaani googlaamalla ja tässä pari linkkiä, joita sain netin syövereistä kaivettua esiin. Ilmeisesti nuo käyvät siihen sun ystäväsi allegiaan, vaikkakin noissa on ainakin ensimmäisessä puhetta vauvan allergisuudesta..Ei anneta sen häiritä, koska tuota voi ja esiintyy myös aikuisilla ihmisillä.

http://www.sunpoint.net/~mammat/allergia.htm
http://www.elintarvikevirasto.fi/yrittajalle/index.html?g1358.html

Ekassa linkissä on ainakin joitain valmisteita joissa tuota maitoproteiinia ei ole. Viimeisimmän linkin takaa löytyy tuohon heraproteiini kysymykseen jonkin asteinen vastaus:
"Elintarvikkeita, joissa maitoproteiinia on, ovat mm.: maito ja maitojauhe, hera ja heraproteiini, kaseiini ja kaseinaatit, maitoproteiini, jogurtti, viili, piimä, rahka, jäätelö, kasvirasvajäätelö, juusto ja juuston tapaan käytettävä kasvirasva-valmiste, jogurtin tapaan käytettävä kasvirasvavalmiste, voi ja maitoa tai maitoproteiinia sisältävä margariini, vähälaktoosiset tuotteet."

Tuohan kertoisi, ettei sekään hera sopisi käyttöön..