Se olisi mave päivä taas! Tykkään ehkä kaikista liikkeistä eniten tehdä, etenkin kun treenaa yksin niin voi huoletta kokeilla ykkösiä versus esim. penkki jossa alle jäämisen pelko eikä ykkösrautoja oikein uskalla kokeilla.
Mites muuten noin yleisesti, onko kehityksen kannalta mitään hyötyä tehdä paria ykköstä perus lämppäreiden+3x5 sarjojen perään?
Vai pitäiskö keskittyä esim tiukkoihin kolmosiin lopuksi.
