- Liittynyt
- 27.4.2011
- Viestejä
- 4
Toimi pian, sillä nyt lähtee laadukasta tavaraa halvalla.
Myydään kahvakuulat:
24kg venäläistä mallia 55 euroa
50kg Gymtec 100 euroa
Isolla kuulalla on mahdollista hankkia rautainen keskivartalo.
"Tuo armoton möykky ei jätä juuri vaihtoehtoja, kuula ei nouse pään korkeudelle pelkin käsivoimin, vaan liikkeeseen on saatava voima alaraajoista, lantiosta ja keskivartalosta. Seurauksena on aivan varmasti kovempi tulos rinnallevedossa, jalkakyykyssä ja maastavedossa, paremman suoritustekniikan tuomasta turvallisuudesta puhumattakaan."
http://mbn.webio.fi/raskaan_giryan_kayton_edut_voimaharjoittelussa.html
SEKÄ!
SS-power Oy:n valmistama musta Glute-ham raise 400e.
Mike Robertson:
In today’s “Exercise of the Week”, we have one of my favorite hamstring/posterior chain exercises of all time – the glute-ham raise.
Strangely enough, I remember the first time I ever did these. We were at Westside Barbell in Columbus, Ohio, and Dave Tate and Louie were taking us through a dynamic effort workout. We had just finished box squatting, and Dave had us all try the glute-ham since we didn’t have one at that time at BSU.
Needless to say, it felt like my hamstrings were going to tear off the bone and EPIC muscle soreness ensued for days afterwards. It was awesome.
In my own experience, I always say a high correlation between my glute-ham performance and improvements in my squat and deadlift. Take it for what it’s worth, but I feel they are a great strength builder.
I’m a huge fan of glute-hams for several reasons.....
http://robertsontrainingsystems.com/blog/exercise-of-the-week-glute-ham-raise/
Voin kertoa, että moni yksityishenkilö ei ole myymässä oheista laitetta pian. Toimi nopeasti, jos haluat laitteen omaksi. Uutena ostettaessa hinnat ovat monesti yli 1000 euroa. Laite on hyvässä kunnossa. Polvien kohdalla olevassa pehmusteessa on painaumat harjoittelun takia.
Tavarat noudettavissa Turusta.
Antti-Ville Korhonen
050 593 9953
Myydään kahvakuulat:
24kg venäläistä mallia 55 euroa
50kg Gymtec 100 euroa
Isolla kuulalla on mahdollista hankkia rautainen keskivartalo.
"Tuo armoton möykky ei jätä juuri vaihtoehtoja, kuula ei nouse pään korkeudelle pelkin käsivoimin, vaan liikkeeseen on saatava voima alaraajoista, lantiosta ja keskivartalosta. Seurauksena on aivan varmasti kovempi tulos rinnallevedossa, jalkakyykyssä ja maastavedossa, paremman suoritustekniikan tuomasta turvallisuudesta puhumattakaan."
http://mbn.webio.fi/raskaan_giryan_kayton_edut_voimaharjoittelussa.html
SEKÄ!
SS-power Oy:n valmistama musta Glute-ham raise 400e.
Mike Robertson:
In today’s “Exercise of the Week”, we have one of my favorite hamstring/posterior chain exercises of all time – the glute-ham raise.
Strangely enough, I remember the first time I ever did these. We were at Westside Barbell in Columbus, Ohio, and Dave Tate and Louie were taking us through a dynamic effort workout. We had just finished box squatting, and Dave had us all try the glute-ham since we didn’t have one at that time at BSU.
Needless to say, it felt like my hamstrings were going to tear off the bone and EPIC muscle soreness ensued for days afterwards. It was awesome.
In my own experience, I always say a high correlation between my glute-ham performance and improvements in my squat and deadlift. Take it for what it’s worth, but I feel they are a great strength builder.
I’m a huge fan of glute-hams for several reasons.....
http://robertsontrainingsystems.com/blog/exercise-of-the-week-glute-ham-raise/
Voin kertoa, että moni yksityishenkilö ei ole myymässä oheista laitetta pian. Toimi nopeasti, jos haluat laitteen omaksi. Uutena ostettaessa hinnat ovat monesti yli 1000 euroa. Laite on hyvässä kunnossa. Polvien kohdalla olevassa pehmusteessa on painaumat harjoittelun takia.
Tavarat noudettavissa Turusta.
Antti-Ville Korhonen
050 593 9953
