itse näistä lonkkakivuista usein kärsineenä parhaaksi voisin sanoa
tosiaankin tuon levon. sen jälkeen varovasti kokeilemaan mitä jalka kestää, mutta
kannattaa aloittaa varovasti ettei kipu kroonistu, sillä sitten kun se oikein pahaksi äityy niin lepo venyy pidemmäksi. ja sitä venyttelyä kannattaa tehdä muutamien tuntien päästä harjoittelusta ihan runsaastikin. jos lonkka ei rupea rauhoittumaan näillä neuvoilla niin sitten
suosittelen lääkärillä käyntiä, mutta tässä tilanteessa varmaan ihan lepo riittää
