LL Cool J's Platinum Workout

[Hansul]

Eli omistaako kukaan tälläistä opusta? Itse ostin tossa puol vuotta sitten ja ajattelin nyt kokeilla miten toimii, http://exercise.about.com/od/weightlossbookreviews/fr/llcooljworkout.htm tuossa on pientä alustusta kirjasta.

Onko muilla kokemuksia näistä treeni -opuksista, esim. Arnoldin tai Stallonen kirjoittamista, onko niistä hyötyä vai ovatko täyttä kusetusta?

 

[Super5]

Mistä mahdoit kirjan ostaa? Eiköhän kaveri jotain treenaamisesta tiedä kun on tuota lihastakin siunaantunut. (Turha tulla lässyttämään kuinka noihin tuloksiin pääse jokainen puolivuotta treenannut... ehei.) Riippuu missä määrin hyötyä, tuskin edistyneemmät mitään oppivat mutta aloittelijat varmasti saavat perustietoja.

 

[Hansul]

Mistä mahdoit kirjan ostaa? Eiköhän kaveri jotain treenaamisesta tiedä kun on tuota lihastakin siunaantunut. (Turha tulla lässyttämään kuinka noihin tuloksiin pääse jokainen puolivuotta treenannut... ehei.) Riippuu missä määrin hyötyä, tuskin edistyneemmät mitään oppivat mutta aloittelijat varmasti saavat perustietoja.

Suomalaisesta kirjakaupasta ostin. Ainakin omasta mielestäni todella hyvä kirja, kaksi ensimmäistä osaa (pronssi ja hopea) on tosiaan tarkoitettu ihan aloittelijoille ja sitten kaksi viimeistä (kulta ja platina) on jo kunnon treenaamista. Jos sovellan tuota ohjelmaa vähän itselleni sopivaksi (jotkut kirjan treenit vaatisivat melkeinpä privaattisalin) niin on varmaan ihan järkevää koettaa vetää tuo ohjelma loppuun asti.

 

[piidu]

Suomalaisesta kirjakaupasta ostin. Ainakin omasta mielestäni todella hyvä kirja, kaksi ensimmäistä osaa (pronssi ja hopea) on tosiaan tarkoitettu ihan aloittelijoille ja sitten kaksi viimeistä (kulta ja platina) on jo kunnon treenaamista. Jos sovellan tuota ohjelmaa vähän itselleni sopivaksi (jotkut kirjan treenit vaatisivat melkeinpä privaattisalin) niin on varmaan ihan järkevää koettaa vetää tuo ohjelma loppuun asti.

Senkus kokeilet. Kerro sitten tänne kasvattiko LL:n kirja sinusta lihasmutantin vai moottoriturvan :evil:

 

[Hansul]

Senkus kokeilet. Kerro sitten tänne kasvattiko LL:n kirja sinusta lihasmutantin vai moottoriturvan :evil:

:D en nyt lihasmutantiksi luulekkaan pääseväni mutta eiköhän tuosta jotain apua ole.