Mitä mieltä olette, onko lisäravinteiden käyttö ihan välttämätöntä, jos haluaa treenata kovaa ja kehittyä. Olen nyt käynyt noin puoli vuotta aktiivisesti salilla, enkä ole käyttänyt mitään lisäravinteita. Onko jossakin vaiheessa tavallaan "pakko" alkaa käyttämään, esim monen vuoden aikana? Voinko kehittyä ilman lisäravinteiden käyttöä lähes samalla tavalla kuin joku toinen joka käyttää?
kyllä se on välttämätöntä koska päivittäisen proteiinitarpeen tyydyttäminen pelkällä mummon muusilla ja hernekeitolla on aika vaikeaa sillä bodarin tai siksi haluavan tulisi nauttia 5-7 ateriaa/päivä joten parin näistä korvaaminen proteiinidrinkeillä on kannattavaa. Ateriankorvikkeena kannattaa käyttää maitoproteiinia eli kaseiinia koska se pitää näläntunteen poissa pitkään ja hidastaa proteiinin imeytymistä tai jotain sellaista.Palautusjuomana suosittelen heraproteiinia tai ionivaihdettua protskua.
