lihoamisesta

[ammii]

syön normaalisti terveellisesti ja vältän herkkuja.. mut nyt viimesen parin viikon aikana on syönyt suhteellisen paljon ja usein herkkuja kun on ollut juhlia ja sitten ihan muuten vaan.. niin mutta kysymykseni on että kuinka nopeasti sitä rupeaa lihomaan jos syö vaikka just reilu parisen viikkoa herkkuja mut muuten ihan kunnon ruokaa..?tiiän,että riippuu paljon ihmisestäkin mutta silleen ihan suuntaa antavasti=) liikun kuitenkin paljon, mutta alkoi hiukkasen huolestuttamaan ettei se painoa rupea nousemaan kun on tullut herkuteltua vähän liikaa.. vastauksia odotellessa=)

 

[Inkeri]

syön normaalisti terveellisesti ja vältän herkkuja.. mut nyt viimesen parin viikon aikana on syönyt suhteellisen paljon ja usein herkkuja kun on ollut juhlia ja sitten ihan muuten vaan.. niin mutta kysymykseni on että kuinka nopeasti sitä rupeaa lihomaan jos syö vaikka just reilu parisen viikkoa herkkuja mut muuten ihan kunnon ruokaa..?tiiän,että riippuu paljon ihmisestäkin mutta silleen ihan suuntaa antavasti=) liikun kuitenkin paljon, mutta alkoi hiukkasen huolestuttamaan ettei se painoa rupea nousemaan kun on tullut herkuteltua vähän liikaa.. vastauksia odotellessa=)

Mielestäni kaksi viikkoa ei todellakaan vie maata merelle jos palaat nyt normaali (ts. hyvään) ruokailurytmiin ja ruoka-aineisiin takaisin. Kyllähän se turvotus mikä herkkujen syömisestä tulee aiheutuu ensin nestepöhön lisääntymisestä. Mutta jos ne kalorit pysyvästi ovat reilusti yli kulutuksen niin rasvakudoshan siinä alkaa lisääntymään vääjäämättä. Koska se prosessi tarkalleen alkaa niin mahtaa olla yksilöllistä. Kannattaa keskittyä nyt siihen mitä syöt tästä edes eikä siihen mitä olet viimeiset kaksi viikkoa syönyt.