Ei kuukausi vielä maata kaada, itse olen myös joutunut pitämään reilun kuukauden taukoja ja muistaakseni lihakset palautuivat melkolailla entiselleen muutaman viikon treenaamisen jälkeen. Kantsii vain muistaa, ettei heti ensimmäisenä lähde heiluttelemaan mahdollisimman isoja painoja, vaan käy aluksi lihakset läpi pikkasen kevyemmillä raudoilla.
Nyt tosin on vieläkin onnettomampi tilanne, nimittäin toukokuun alussa olin autokolarissa enkä vieläkään ole päässyt salille rehkimään ja lihakset ovat kutistuneet silminnähtävän paljon. Käsittämättömän sitkeä ja voimia vievä niskajumitus on kyllä tosi tehokas treenin estäjä, olen nimittäin huomannut, että yllättävän monessa liikkeessä rasittuvat niska- ja selkälihakset. Edes vatsalihaksia ei voi tehdä ilman painoja, mistään kyykyistä puhumattakaan. :(
Paino on tippunut vajaat viisi kiloa, niin että ei kovin naurata. Varsinkin, kun peilistä näkee, ettei se pudotus ole suinkaan ollut rasvakudoksesta...mutta minkäs teet, kun ei pysty mitään tekemään eikä ruokakaan ole riittävästi maistunut.
Fysioterapeuttini arveli, että jos treenitauko venyy puoleen vuoteen ja siitä yli, joutuu salilla tekemään kyllä tosi paljon ja pitkään töitä entisen kunnon saavuttamiseksi. Muutaman kuukauden tauosta hän totesi, että kyllähän se töitä teettää, mutta lihakset muistavat tehdyn työn kuitenkin melko helposti.
