Lihaskipua pohkeessa krampin jälkeen

[SIC-]

Eli tässä viikolla kramppasi pohje treeneissä ihan kunnolla ja sen jälkeen on tuntunut kipua pohkeessa siinä kohdassa missä kramppi oli. Voin kävellä normaalisti ja treenata, mutta jos pohjetta venyttää, niin siinä tuntuu kipua. Yleensä minulla ei kramppaa paikat ja mitä joskus on ollut, niin niistä ei ole jäänyt mitään kipuja niin kuin tässä tilanteessa.

Ei kai tuo kauhean vakavaa ole, mutta mietityttää vaan, kun 4 päivää krampin jälkeen tuntuu kipua pohkeessa.

 

[Razorblade]

Normaalia, itellä monesti pari päivää kestää kipu jos kramppaa, viel ku pohje on treenissä rasittunu ja kramppaa ni kestää pidempään. Vois verrata venähdykseen tai jopa lievään revähdykseen sitä tunnetta. Hieronta on itellä ainakin auttanu melkein aina ja pohjetta on helppo hieroa itsekkin, pikkase hierontaöljyä ja liu'uttaa (miten vitussa toi kirjotetaan oikein?) peukalolla/peukaloilla lihasta pitkin vahvasti painaen...

 

[SIC-]

Joo ajattelinkin, että siinä on jotain tällaista, kovan krampin jälkeen on lihas kipeänä monta päivää.