Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Normal
Kaikessa treenissä se nousujohteisuus on kaiken kehityksen avain. 10x5 ei kerro yhtään mitään, ellei oo ajatusta seuraavista monista treeneistä. Jos toistot on tavoitteena, alota vaikka 5x5xOp ja lisää toisto ja sarja joka viikko.
