Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Huomio: This feature may not be available in some browsers.
Normal
Luulisi tuolla lähtötasolla (oman massan suhde lisäpainoenkkaan) tulevan suht nopeasti kun alkaa vain sitä liikettä treenaamaan. IMO paras tapa treenata tuota on se, että pitää toisella kädellä köydestä tai kuminauhasta kiinni. Progression voi tehdä joko laskemalla tukikättä alemmas tai pitämällä käden samassa kohdassa ja lisäämällä lisäpainoja. Jos siinä ykl:ssä on joku heikko kohta niin sille apu.
