leikkaus ja liikunta

[johhus]

Hei!

Olen menossa lähiaikoina leikkaukseen, jossa leikkaushaava tulee alavatsalle ( siis ei pelkkä tähystysleikkaus). Laajuudeltaan vastaa kai keisarinleikkausta.
Onko kellään kokemusta miten pitkä treenaustauko on parasta pitää. En tällä hetkellä treenaa mitenkään lujaa, enkä missään tapauksessa halua tyriä paranemista liian aikaisella aloituksella. Toisaalta en haluaisi liikaa pitkittää taukoa.
Mitä liikkeitä voi tehdä ja mitä kannattaa välttää?

 

[SannaK]

Minulle tehtiin keisarinleikkaus 1999. Viikon päästä leikkauksesta
pystyin kävelemään noin parin kilometrin lenkin todella hidasta
vauhtia, mutta siitä lähdettiin. Varmasti saat sairaalasta ohjeet, miten leikkaushaavan kanssa toimitaan, voi mennä pitkään ennenkuin saa lähteä repimään. Sitä paitsi haavan alueelta on tunto poissa hyvinkin pitkään.

Vaan leikkauksen jälkeen todella huomasi, mihin kaikkeen vatsalihakset osallistuvat!

Onnea joka tapauksessa ja pikaista toipumista!

Tv. SannaK

 

[vilma-liina]

Esimerkiksi tyräleikkauksen jälkeen treenitaukoa tulee ainakin kuukauden verran. Ja monesti isomman leikkauksen jälkeen on kyllä tosiaan niin kipeäkin, ettei edes tee mieli treenata... tai edes nousta sängystä ylös :(
Mutta kuntoutuminen nopeutuu kyllä huomattavasti, jos lähtee liikenteeseen ja lisää liikuntaa pikku hiljaa.
Kipulääkkeet vievät kipua pois kiitettävästi, mutta siinä onkin sitten pikkuinen riski, että samalla tulee liikuttua liiankin liukkain liikkein, kun ei tosiaan ole kipuja.

Mutta veikkaisin, että kuukauden treenitauon pitäisi riittää, jos kaikki menee odotetusti.