Laskuvarjojääkäriksi/Erikoisrajajääkäriksi 2018

[Willie_]

Tervehdys!
Löytyykö foorumilta muita ensivuonna kyseisiin testeihin osallistuvia?

Tänävuonna tuli jo käytyä LsvJk:n testeissä, mutten päässyt fyysisistä läpi. Hiihdosta jäi mokoma kiinni, muuten fyysiset meni ihan ok. Kieltämättä sapetti, kun ajatteli hiihdon olevan just se helpoin osuus, eikä sitä kauheemmin treenannut, vaan eipä se ollutkaan ihan niin simppeliä kun lyötijn nokialaiset ja sotilassukset jalkaan No mutta, ainakin nyt tietää mitä odottaa ensivuonna. Erikoisrajajääkärien testit käyn myös tekemässä.

Treeneissä olen keskittynyt nyt enempi vaan vankan peruskunnon luomiseen punttailun ohella. Neljä kertaa viikossa on tullut juostua aina kilometrimääriä nostellen ja siinä ohella olen käynyt myös uimassa silloin tällöin. Syksymmällä sitten otan juoksussa ja uinnissa mukaan nopeuskestävyystreenit. Ja hiihtoa vaan ja PAAALJON heti kun kelit syksyllä sen sallivat.

Mites muilla, joko on treenailut ensivuoden koitoksia varten aloitettu?

 

[Alpits]

Pitkään tullut seurattua että mistä löytyy ensimmäinen postaus vuodelle 2018 ja nyt tärppäsi.
Laskuvarjojääkäriksi pyrkiminen on ollut tavoitteena jo pidemmän aikaa ja päivä päivältä se alkaa olla ajankohtaisen pää, tarkoitus siis päästä ensi kesänä sisään.
Hiihto, uinti, juoksu ja lihaskunto testit on kertaalleen kokeiltu ja kaikessa on hiomista, lähinnä kestävyyskunnon nostoa, uinnissa tekniikan.
Sali taustaa löytyy mutta se olisi tarkoitus jättää vähemmälle ja keskittyä kestävyys kuntoon.

Tapahtuiko testeissä uintiin lähtö altaasta vai hyppäämällä reunalta, entä esineiden sukellus, 5m hypystä vai erikseen?

Itselläni heikkoutena uinti, tullut melko vähän harrastettua...

 

[Ville_]

Uinnin voi aloittaa joko altaan päästä ponnistamalla tai sitten korokkeelta hyppäämällä. Hyppäämällä tottakai saa pari sekuntia etumatkaa ;) Uinti ei sinänsä ole mitenkään suuressa osassa testejä, joten ei siitä kannata ottaa liikaa stressiä. Huomion arvoista on kuitenkin se, että allas on kapea ja siinä ui moni samaan aikaan, joten kannattaa varmistaa, että menee helposti alle sen minimin (myös juoksun ja lihaskunnon jälkeen). Immolassahan uinti oli viimeisenä, joten rasitusta tuo alle myös hiihto.
Eikä kannata ottaa liikaa stressiä testeistä, vaadittava taso ei oikeasti ole mitenkään älytön. Peruskunnon nostaminenhan on kumminkin järkevää meille kaikille