Kannattaa googlettaa "Scapular control" löytyy mm. tämmönen: Optimization of scapular control by a specific exercise program pdf tiedostona, jossa paljon hyödyllistä tietoa liittyen lapaluun biomekaniikkaan ja liikehallintaan, menee kyllä aika syvälle asiaan ja vaatii perehtymistä.
Toisaalta youtubesta löytyy järkeviä clippejä liittyen samaan asiaan. Serratus anterior lihaksen vahvistamisella on iso rooli.
