Hei kaikille, itsellä kanssa pidempiaikaisia vaivoja liittyen alaselkään ja lonkkaan. kaikki alkoi n. 2 vuotta sitten alaselän kipuna vasemmalla puolella, se
oli aluksi alaselän jäykkyyttä joka säteili pakaraan vasemmalle. Harrastuksena tennis ja jääkiekko. Kiropratikolla käyty 2 vuotta sitten yhttensä 6 kertaa ilman apuja.
Aluksi oli jaloissa erimittaisuutta joka johtui lihaskireyksistä lantiossa ja jaloissa yleensä. jumpalla ja venyttelyllä jalat nykyään saman mittaiset.
jumppaamalla ja rullailulla selkä ei enää jäykisty. Vaivana enää pakaran ja lonkan kipu joka tulee urheilemisen jälkeen. Myös fysioterapiassa käyty 10 kertaa joka
totesi että vasen lonkka kiertynyt ulospäin, eli selälläää maatessa jalkaterä reilusti ulospäin. Kävellessä myös jalkaterä ulospäin. Kiekon pelaamisen jälkeen lonkka vaivaa eniten, luulisin että tuo lonkan asento on nyt se ongelma joka täytyisi selvittää. Oikea jalka on täysin suora. Lantio on hieman kääntynyt eteen joka saatta aiheuttaa tuon lonkan kiertymisen???
Fysioterapeutti ei osannut tuohon ottaa kantaa. Myös magneettikuvissa käyty, niissä ei näkynyt mitään lonkiin liittyvää häiriötä, mutta alaselässä on L4 taosn pedikkeissä
rasitusperäistä ödeemaa, eli turvotusta, ei murtumaa, myös L5 vasemalla lievää ödeemaa. L5 nikama on sakralisoitunut. Sen tunnekin kiertojäykkyytenä kun venyttelee.
Voikohan nuo myös aiheutta ongelmia lonkkaan??? onko hyviä vinkkejä mitä pitäisi venytellä ja mitä vahvistaa jotta saisi tuon lonkan suoraan???
