Laihdutus ja kipuongelmat

[jippuli]

Millasia kokemuksia teillä on laihduttamisen vaikutuksesta polvi- ja selkäkipuihin ja vastaaviin?

Ite olen nyt puottanut 2kk:ssa 10kg karppaamalla 90kg->80kg, ja talvella pitkään vaivannut alaselkäkipu on mystisesti kadonnut. Samoten myös nilkkakivut pitempään kävellessä. En usko että kyse on pelkästään siitä että nivelillä on 10kg vähemmän kannettavana, ilmeisesti tulee tehtyä kaikenlaista heilumista enemmän kevyen olon seurauksena joka sitten huoltaa peruskuntoa.

Mutta kertokaas omia mielipiteitä ja tarinoita

 

[Juzu]

Mulla kävelyssä normaalisti ilmestyneet selkäkivut (alaselkä) hävisivät kun pudotin painoa. Tuo oli tosi persemäinen vaiva, sillä kävely kävi liki mahdottomaksi aina kun tuo alaselkä rupesi jumittamaan/kolottamaan.

 

[timse]

Minulla taas painon pudotessa ilmaantuu nivelkipuja. Sitten kun syö vähän enempi kivut häipyy. Tuntuu ettei ole nivelissä voiteluaineita tarpeeksi tai jotain

Lämmitellä pitää kans paljon kauemmin painoa pudottaessa muutoin naksuu paikat ja jomottavat.

 

[Pekkaniska]

Itsellä viime syksynä dietatessa hävisi kaikki selkäjumit/kivut. Luulen kyllä että se johtui ennemminkin siitä määrästä uintia ja sauvakävelyä, kuin siitä että olisi paino pudonnut. Tosin niin hävisi nilkka/polvi jomotuksetkin pitkään seisoskeltujen työpäivien jälkeen.