L-karnitiini

[zantsu]

miten ootte annostelleet dieetillä? joka purkissa kun tuppaa olemaan eri annostus ohjeet.. otatteko esim. aamulla/illalla vai vaan ennen treeniä/jälkeen? itse ottanut nyt käyttöön n.1000mg ennen treeniä.. liekö ihan hukassa. Vai riitäisikö että jakaa sekä aamuun että iltaan ? kokemuksia anyone kiitos!

 

[Fuhrer]

Karnitiini on hyvä tuote. Yhdistä kalaöljyn kanssa niin saat hyvät rasvanpolttovaikutuksen.

Itse käytän asetyyli l-karnitiini muotoa. Yleensä aamulla ja ennen treeniä. Jos pelkästään ennen treeniä niin olen kokeillut 7g annosta yhdessä kofeiinin kanssa, kofeiinia otin gramman verran.
Hyvä aivoboosteri kaiken kaikkiaan.