Kyynärpäänseudulla kipua

[Harje]

Eli olen nytten alottannut taas käymään salilla ~kuukaus taas käyty, ja olen huomannut, että ranskalaisia tehessäni alkaa pistävä kipu vähän alempana kyynärpäästä. En muissa treeneissä ole tätä huomannut, paitsi niskantakana ojentajia nostellessa käsipainoilla. Myöskin tää kipu tulee muihin liikkeisiin messiin, jos teen ojentajia niitä ennen.



Jossa 1 on kipukohta ja 2 on kyynärpää. Kipua lähinnä vasemmassa kädessä.

Kaveri ehotteli tenniskyynärpäätä ja että ois pariviikkoo ilman mitään käsitreenii, mutta seki myöns ettei asiasta tiedä about mitään. Mitä pitäs tehä ja jos pitäs pitää lomaa ni tarkottaako se sitte ihan kaikista käsitreeneistä haukasta leukoihin?

Huomatkaa että kuvassa on oikea käsi vaikka kipu on vasemmassa oli vaan helpompi ottaa kuva.

 

[Harje]

bumbs

 

[Pasipaavali]

Kuvaa en nyt näe, mutta ite sain kuvailujen perusteella saman kohdan kipeeks ranskalaisilla. Jos kipu ei vielä tunnu muissa liikkeissä niin jätä ainakin ranskikset kokonaan poies. Jos kipu kummittelee muissakin niin kannattaa himmailla pari viikkoo ja sitten taas ottaa tuntumaa, ettei kipeydy uudestaan. Ja kannattaa venytellä kunnolla kättä, se helpottaa kanssa :P

Punnerrusliikkeissähän toi eniten taitaa haitata.