Kyynärpään nupin yli menevä joku

[Themaster]

Mietin vaan että onkohan se mitään vakavaa, minkäänlaista kipua siitä ei aiheudu mutta tuntuu vaan vähän ällöltä, on ollut niin jo monta kuukautta eikä se sinäänsä mikään ongelma koskaan ole ollut.
Puhun nyt siis sisäsyrjässä olevasta nupista, tuntuu muin joku nivel tms menisi sen päälle kun koukistan kättä. :wtf:



:whip:

 

[Hiippari]

Mietin vaan että onkohan se mitään vakavaa, minkäänlaista kipua siitä ei aiheudu mutta tuntuu vaan vähän ällöltä, on ollut niin jo monta kuukautta eikä se sinäänsä mikään ongelma koskaan ole ollut.
Puhun nyt siis sisäsyrjässä olevasta nupista, tuntuu muin joku nivel tms menisi sen päälle kun koukistan kättä. :wtf:



:whip:

Se joku on jänne, omistan saman vian ja itselle se vaikuttaa lähinnä ettei pysty tekeen ranskalaista punnerrusta:( ja välillä se kipeytyy niin että haittaa myös penkissä ja dipissä:curs:. Mutta yllättäen kyynärpään tukisidos auttaa vaivaan. Vinkiksi sitten jos/kun se tulee kipeäksi:thumbs:

 

[sivis]

Mulla löytyy kans tuollainen jänne-case vasemmasta olkapäästä. Alussa aiheutti vaivoja vuosia sitten, mutta kun vetää kunnon lämmittelyt ja rauhallisia toistoja (ei mitään repivää heiluttelua tms...) niin ei aiheuta ongelmia ojentajia treenatessakaan.

Enpä sitten tiedä päteekö nuo neuvot kaikille, mutta toivon näin. :thumbs:

 

[Fendis]

Kyseessä on mitä todennäköisimmin kyynärhermo (nervus ulnaris), joka joillain ihmisillä herkästi "hyppää"/nousee luussa olevasta urastaan kyynärpäätä koukistaessa. Tuntuu tosiaan hieman ärsyttävältä.

Harjoittelu, jossa tulee paljon kyynärnivelen koukistus-ojennus toistoja kuten punnerruksissa ja monissa lihaskuntoharjoitteissa tulee, voi altistaa ko. ongelmalle.

 

[Themaster]

Kiitoksia vastauksista, nyt on tullut kuitenkin lisää ongelmia vasurissa, nimittäin en saa sitä suoraksi ilman kipua, tuntunu se pari viikkoa jo ihan helevetin kireeltä, treeniä se ei ole haitannut mitenkään mutta arkielämää haittaa jonkun verran...

 

[risumies]

Themaster: -Noin se homma etenee. Pääasiahan on että treeni kulkee ja pala kasvaa.