Kyynärpään hermopinne - saako venytellä vai ei??

[Sephora]

Jos on hermovamma/pinne kyynärpäässä, niin saako silloin venytellä kyynärvarren hermoja? Toinen fysio kieltää jyrkästi ärsyttämisen ja toinen sanoo että pitää....Mites on, tietääkö joku? Oireet ei ainakaan parempaan suuntaan ole mennyt venytyksellä.

 

[risumies]

Tokihan se ois hyvä tietää minkä sortin vammasta on kyse, ennenkuin varsinaisesti ohjeistelee. Mutta lähtökohtaisesti varsinaisen venyttelyn jättäisin kyllä tekemättä, ennemminkin sellaista neuraalikudosta mobilisoivaa jumppaa. Ohjeet toteutukseen sitten kannattaa kysellä niiltä fysiolta ihan paikan päällä.

 

[muuanmies]

Hermo kun ei ole lihas niin hermojen venyttelyä ei yleisesti suositella koska se vain ärsyttää aluetta lisää ja mahdollisesti vain kasvattaa ongelmia. Eli tarkoitus olisi paikantaa mikä aiheuttaa kyseisen oireen ja purkaa se ongelma sieltä esim kaularangan ahtaumat, lihasjännitykset, jotka puristavat hermoa tms. Hankalissa tapauksissa, kuten itselläni joutuu välillä treenaamaan tukilihaksia jolloin tulee lievähköjä hermo-oireita mutta itse hermoja ei tieten tahtoen kannata venytellä.