Kyynärpää kipeä nivelen kohdalta

[labrin]

Olin tuossa kolme päivää sitten bodypumpissa 1,5kk tauon jälkeen. Hauiksiinha tuo otti aika mukavasti ja seuraavana päivänä kyllä tuntu tehneensä jotaki. Tiistaina (eli siis kaks päivää pumpin jälkeen) alkoi kolottamaan kyynärniveleen aika kovasti ja kipu säteili (tai ainaki kuvittelin säteilevän) hauiksiin. Oon ajellu neljänä päivänä tunnin (puol tuntii x2) mopolla ja siinähän viilee viima ottaa kokoajan kyynärniveliin. Niinpä joka ajelun jälkeen nivelet on vieläki kipeemmät enkä saa näitä ees suoraks.

Ohjaaja salilla sanoi et kannattaa varoo ettei pääse hirveesti kylmän ilman kans kosketuksiin ettei tulehdu. Mut kyllähän nää on aika kylmettyneet ollu sen sunnuntain jälkeen kokoajan...

Neuvoja, kokemuksia?

 

[Tunppi]

Voi olla rasituksesta seurannut tenniskyynärpää. Sen paranemiseen ei auta kuin lepo (ja kipuun kipulääkkeet). Henkilökohtaisesti nivelsäryn lisäksi säteili vaihtelevasti taipeen molemmin puolin, sekä hauikseen. Meikäläisellä se parani kolmessa-neljässä viikossa.